En su mayor parte, son los hombres que se encuentran siendo corta un reto, pero también hay mujeres que prefieren ser más altos de lo que son. La buena noticia es que es posible crecer de altura sin los efectos secundarios de las hormonas de crecimiento, que pueden incluir aumento de la densidad ósea, la piel arrugada, aumento de peso y el acné. Cómo ayudar a su cuerpo a crecer naturalmente, es más saludable y más seguro. Es importante entender que los pasos siguientes no realmente hará crecer más alto que su genética le dan la predisposición a ser. Instrucciones
1

Preste atención a su postura. El hundimiento más te hace parecer más corto. Póngase de pie y siéntese derecho con los hombros hacia atrás. Que se va a estar de pie tanto como una pulgada más alto.
2

Comer una dieta rica en calcio, proteínas, vitaminas, minerales y proteínas. Consumir leche y productos cárnicos, así como frutas y verduras para asegurarse de que obtiene en su dieta. El calcio es especialmente importante, ya que ayuda al desarrollo de los huesos, lo cual es esencial para crecer a su altura máxima.
3

Duerma lo suficiente cada noche. Es cierto que el cuerpo ya tiene hormonas de crecimiento natural. Según Homeópata Melanie Grimes, mientras que usted está durmiendo el aminoácido glutamina estimula estas hormonas de crecimiento, estimulando al cuerpo a crecer.
4

Haga ejercicio regularmente. La combinación de una buena dieta, dormir bien y hacer ejercicio mejor ayuda a su cuerpo para producir suficiente hormona del crecimiento para ayudar a crecer.
5

Reír a menudo. Por extraño que parezca, de acuerdo con Bernie Siegel, MD, la risa es una de las mejores formas de estimular su cuerpo para crear la hormona del crecimiento humano.