pulso de una persona es el número de veces que su corazón late en un minuto. A veces esto se conoce como la frecuencia cardíaca. Un pulso sano puede variar debido a la edad, tamaño y nivel de actividad. Si usted es un adolescente, o es el padre de un adolescente, es posible que desee estar al tanto de lo que es y variaciones a tener en cuenta un pulso adecuado. Pulso

pulso de reclinación es la velocidad a la que su corazón late cuando está quieto. La tasa media cardíaca en reposo para un adolescente puede variar de 60 a 100 latidos por minuto. Un pulso fuera de este rango debe ser revisado por un médico.
Fcmáx

Para calcular la frecuencia cardíaca máxima prevista, restar la edad de 220. Por ejemplo, un joven de 17 años de edad, habría estimado una frecuencia cardíaca máxima de 203 pulsaciones por minuto. Esta es sólo una guía y puede variar debido al nivel de actividad, la dieta, la herencia y la salud general.
Target tasa

ritmo cardíaco como meta es la velocidad óptima a la que el cuerpo está funcionando durante el ejercicio. En general, la frecuencia cardíaca ideal es de 60 por ciento a 80 por ciento de la frecuencia cardiaca máxima. Un joven de 17 años de edad, tendría un objetivo de frecuencia cardíaca de 122-162. El ejercicio por encima de esta meta de ritmo cardíaco puede ser riesgoso para la salud cardiaca y proporciona ningún beneficio adicional.
Tasa

tasa de recuperación La recuperación se refiere a la rapidez con que el corazón va a bajar después de ejercicio. Cuanto más rápido tu corazón vuelva a la normalidad, por lo general más saludable es. Para averiguar el ritmo de la recuperación, tomar el pulso de 10 segundos después de dejar de hacer ejercicio en el ritmo cardíaco objetivo. Tomar el pulso de nuevo un minuto más tarde. Restar el segundo número de la primera. Esta es su tasa de recuperación. Cuanto mayor sea el número, mejor.
Irregularidades

irregularidades del ritmo cardíaco son comunes. La sensación de "falta" de un golpe, o tener un "beat ponerse al día" rápida puede ser normal. Tener un control regular y ser consciente de los latidos del corazón y la presión arterial regularmente le ayudará a saber si algo está mal. La sensación de corazón acelerado o un corazón muy fuertes sin razón aparente pueden ser signos de un trastorno de pánico. Si siente presión en el pecho o dolor, malestar parte superior del cuerpo, dificultad para respirar, náuseas o mareos, consulte a un médico de inmediato.