A muchas personas les gustaría ser más alto. Siendo medios más altos de ajuste en ropa de adultos, la posibilidad de ir a un parque de diversiones y ser capaz de ver por encima de las cabezas cuando se está en una multitud. Altura está predeterminada por los genes que tiene, así que no hay mucho que usted puede hacer para sentirse más alto de lo que son, naturalmente. Sin embargo, puede hacer varias cosas para animar a su cuerpo para crecer a su potencial más alto. Espera

Es difícil ser paciente, pero con el fin de llegar más alto, lo mejor que puedes hacer es esperar. La mayoría de las personas experimentan períodos de crecimiento a través de 20 años de edad, y algunas personas incluso crecen después de eso. Puede parecer difícil esperar, especialmente si todos tus amigos ya están más alto que tú. Las personas crecen a ritmos diferentes, y algunas personas experimentan su crecimiento chorros mucho más tarde que otros. Si usted quiere tener una idea de lo alto que puede obtener, mira a sus padres, tíos y tías. Su altura será una idea de lo alto que recibirá en su vida.
Dieta saludable y ejercicio

Una dieta saludable y ejercicio adecuado va a ayudar a obtener más alto porque comer bien y hacer ejercicio ayuda a que su cuerpo sea lo más saludable posible. El crecimiento celular normal sólo puede tener lugar si su cuerpo ya está sano. Si usted no está recibiendo la nutrición adecuada, su cuerpo no tendrá la energía para llegar más alto. Si usted no está haciendo ejercicio, su cuerpo no se quema la grasa y calorías, y usted será demasiado pesada, que también impiden su crecimiento. Una dieta saludable para llegar más alto incluye un montón de leche y productos lácteos para que sus huesos sean fuertes y crecerán, y un montón de frutas y verduras para hacerte fuerte y saludable. Un buen régimen de ejercicio, que incluye el movimiento activo todos los días, mantiene las articulaciones y los huesos ágiles y móviles y animarlos a alcanzar su altura máxima.
Mantente alejado de peligros

esteroides, medicamentos y suplementos que están diseñados para hacer que crece con mayor rapidez son peligrosos. Los esteroides pueden ayudar a construir el músculo con el ejercicio, pero son mucho más peligrosos que útiles a causa de las complicaciones que pueden ocurrir y debido a los peligros para el corazón, la mente y los órganos internos. Otros medicamentos y suplementos que se crean químicamente para fomentar el crecimiento tienen efectos secundarios devastadores, y de hecho daño potencial natural de su cuerpo para el crecimiento. Con el fin de llegar más alto, lo hacen de forma natural y se mantenga alejado de estas cosas.