El exceso de líquido en los tejidos del cuerpo provoca la inflamación. Resultados de lesión en el tobillo en la hinchazón, y la reducción de la hinchazón del tobillo reducirán los baños de sal pain.Epsom ayudan a reducir la hinchazón debido a que la concentración de sal en el agua es más alto que el interior del cuerpo. Ósmosis hace que el exceso de líquido en el tobillo para fluir fuera de la piel y en el agua salada, la reducción de la hinchazón. El objetivo es igualar la osmolaridad del fluido en el interior del tobillo y el agua salada que rodea el tobillo. Cosas que necesitará
Bucket o gran bañera página 2 tazas de sal de Epsom
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1

Llene la cubeta o tina con agua tibia. La bañera sólo tiene que ser lo suficientemente grande como para caber cómodamente el tobillo. Vierta suficiente agua en la tina a cubrir totalmente el pie y el tobillo.
2

Vierta dos tazas de sal de Epsom en la bañera mientras el agua corre.
3

Mezclar la sal en el agua con la mano o el pie. Asegúrese de que la sal se disuelva por completo para los máximos beneficios.
4

Coloque el tobillo hinchado en el agua salada. Asegúrese de que el agua es lo suficientemente fría como para no quemarse la piel, pero lo suficientemente caliente para relajar los tejidos y disolver la sal. Asegúrese de que la parte inflamada del tobillo está completamente sumergido en el agua salada.
5

Remoje el tobillo hinchado en el baño de sales Epsom durante 20 a 30 minutos. La hinchazón disminuirá durante este tiempo, y el tobillo debe surgir sentirse menos doloroso y más relajado.