niveles normales de triglicéridos son vitales para nuestra salud del corazón, y un simple análisis de sangre en el consultorio de su médico le permite saber el estado de su enfermedad. ¿Qué son los triglicéridos?

Los triglicéridos son un tipo común de grasa en los alimentos y en el cuerpo humano. Los alimentos fritos, mantequilla y galletas todos contienen grasa que el cuerpo almacena como triglicéridos. Si con frecuencia usted come más calorías de las que quema, es posible que tenga niveles altos de triglicéridos.
¿Qué es un nivel normal?

El nivel de triglicéridos normal que un adolescente es menor que 150 mg, mientras que la alta frontera es de 150 a 199 mg, de alta es de 200 a 499mg, y muy alta es de 500 mg o más.
Qué Eleva los niveles de triglicéridos?

Los niveles altos de triglicéridos pueden ser causados ​​por la diabetes, enfermedad renal, hipotiroidismo o enfermedad del hígado. La obesidad y el consumo de grandes cantidades de grasas, dulces y el alcohol también pueden elevar los niveles de triglicéridos.
¿Por qué la materia de alta Triglicéridos?

Los niveles altos de triglicéridos pueden contribuir a un accidente cerebrovascular, ataque cardiaco y enfermedad cardíaca.
Cómo disminuir los niveles de triglicéridos

Para los niveles de triglicéridos, reducir las calorías, bajar de peso y hacer ejercicio regularmente. Saltar azúcar y alimentos procesados ​​y comer no más de 300 mg de colesterol por día. Elija grasas saludables como los ácidos grasos omega-3 y prescindir de las grasas trans, que se encuentran en los alimentos fritos y galletas, y el alcohol.