Promoción de la salud adolescente es importante. En la adolescencia, los niños están encontrando su yo adulto y este es el momento en que se desarrollan los hábitos que tendrán en la edad adulta con ellos. Esto significa que es el momento perfecto para enseñar a los adolescentes la importancia de una vida saludable, comer bien y obtener la cantidad adecuada de fitness. Los adolescentes que están autorizados a tomar decisiones poco saludables lo más probable es llegar a ser adultos saludables y tienen un mayor riesgo de enfermedades del corazón y otras enfermedades que vienen con condiciones como la obesidad, de acuerdo a "motivar a las personas a ser físicamente activos." Instrucciones
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enseñar a los adolescentes sobre el ejercicio. Mantenerse en forma y mantenerse motivado ayuda a mantener el metabolismo funcionando fuerte. En la adolescencia el metabolismo en el cuerpo humano por lo general funciona a una buena velocidad, de acuerdo con "Ajustar a estar bien." Pero con la edad hasta la edad adulta, el metabolismo puede disminuir, al igual que lo hacen. Para mantenerse en forma y saludable, es importante para los adolescentes y adultos para conseguir un montón de ejercicio cada día, al menos 30 minutos, cinco días a la semana.
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informar a los adolescentes sobre las opciones de alimentación saludables. Promover bocadillos nutritivos es uno de los pasos más rápidos para promover la salud de los adolescentes. Si elegían las frutas y verduras más comida chatarra, estarán ayudando a mantener su cuerpo sano. Además, enseñándoles a cocinar ayudará a mantener fuera de los restaurantes de comida rápida, que, de acuerdo con "Ajustar a ser Bien," son uno de los grandes líderes en la transformación de los obesos mundo.
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hincapié en cómo chequeos importantes con un médico son. Es importante recibir las vacunas e inmunizaciones cuando se debe. Los adolescentes aprenden con el ejemplo, para mostrarles el camino adecuado para mantenerse sano en general los hará seguir el ejemplo adecuado. Un físico anual, de acuerdo con "vida física Fitness & Wellness," puede significar la detección precoz y la prevención.
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Traer de vuelta la atención sanitaria en las escuelas por ser un defensor de este tema. Los niños aprenden cuando están en la escuela y las clases apropiadas pueden ayudar a educar a los adolescentes en materia de salud. Si aprenden a cuidar de sí mismos en la escuela y en el hogar, que es probable que siga lo que han aprendido.