¿Qué efecto tienen las mochilas en las partes posteriores High School secundaria de los estudiantes?
Cuando un estudiante lleva una mochila pesada, esto tiende a sugerir una mala postura, como inclinarse hacia un lado o el arqueo de la espalda. Cuando la gente de pie, caminar o sentarse incorrectamente, puede causar la alineación de la columna inadecuada, así como la tensión en los músculos, lo que en última instancia, puede resultar en daño a los nervios y permanentemente mala postura.
Además, mochilas demasiado pesadas pueden causar desgarros musculares pequeños, así como fatiga e irritación muscular. Si una persona tiene dolor de cuello o espalda o dolores de cabeza, puede ser una indicación de que la mochila es muy pesada o que la persona está realizando mal.
Cómo usar una mochila correctamente
Al utilizar una mochila, utilice las dos correas. No cuelgue la mochila sobre un hombro. Cuando usted utiliza las dos correas, que está equilibrando la carga. Las correas no deben estar sueltos. Si la honda de la bolsa al hombro, y luego cambiar hombros regularmente. Pese a su mochila llena para ver lo pesado que es. Usted puede estar adentro para una sorpresa. Aligera tu carga si es posible.
Consejos
No use una mochila que cae por debajo de su cintura. Una mochila de baja altura ejerce presión excesiva sobre sus hombros. Mochilas tampoco deben estar por sobre su hombro. La mayor parte del peso debe estar en el centro de la manada y no a un lado u otro.
Soporte lumbar
Considere comprar una mochila que proporciona soporte lumbar . Este tipo de paquete viene equipado con una almohada que explota y proporciona apoyo adicional.
Consideraciones
Los que llevaron a su mochila en sus manos también se quejan de dolor de espalda. Las niñas experimentan más dolor de espalda que los niños.