Hoy en día, aproximadamente el 15 por ciento de los niños y adolescentes tienen sobrepeso y la mayoría de ellos debido a la mala alimentación y falta de ejercicio. Si usted tiene un adolescente con un problema de peso, puede inscribirlo en un campamento de pérdida de peso durante el verano para aprender sobre nutrición, pérdida de peso, la importancia de la actividad física y decenas de otros beneficios. Beneficios

No sólo su hijo adolescente perder peso a un campamento de verano de pérdida de peso, sino que también aprenderán sobre nutrición y su importancia, una variedad de ejercicios que son agradables y eficaces, y adquirir los conocimientos ella tiene que seguir perdiendo peso y no recuperarlo después de salir del campamento. Ella también tiene una imagen de sí mismo mejor y la autoestima una vez que el campo es más, por no hablar de conocer a nuevas personas que comparten los mismos problemas que hace.
Nutrición y Ejercicio

campos de la pérdida de peso para los adolescentes por lo general giran en torno no sólo la importancia de la salud, sino también qué y cómo comer, así como ejercicios que son eficaces para la pérdida de peso. Un buen programa de pérdida de peso ofrece comidas nutritivas y bien equilibrado, con la opción de comer comidas vegetarianas si se lo solicite. Los ejercicios varían y dan a menudo el adolescente una selección de lo que quiere hacer, como la natación, caminar y caminar, aeróbicos, entrenamiento con pesas, yoga y pilates, así como otras actividades relacionados con el fitness.

Qué buscar

Al elegir un campamento de verano la pérdida de peso de su hijo, usted quiere primero hacer una lista de lo que quiere desde el campo y las cosas que debe evitar. Es posible que desee visitar a su hijo cada vez que vea en forma y mantenerse en contacto con ella, tener un horario de su nutrición y rutinas de acondicionamiento físico, podrá verificar las referencias de los asesores y el personal y tienen un campo con los profesionales médicos capacitados y médicos en el personal . Cosas a evitar pueden incluir consejeros o personal con experiencia limitada en la pérdida de peso, rutinas de ejercicios extenuantes y poco realistas y las opciones nutricionales limitados. Haga su tarea y la investigación cualquier programa de pérdida de peso que usted está considerando para asegurarse de que siguen las pautas de salud y nutrición adecuada.
Dónde encontrar un campamento

campamentos de verano para jóvenes con problemas de peso están disponibles en todo el país, pero no necesariamente poca distancia en coche de donde usted vive. Para encontrar un local, comuníquese con su médico de familia, nutricionistas y centros de pérdida de peso para las referencias a los campos de la pérdida de peso en su área. Otras maneras de encontrar un campamento incluyen hablar con otros padres de adolescentes con sobrepeso, la escuela secundaria local, centros comunitarios e Internet.
Coste

El principal inconveniente de inscribirse su hijo adolescente en un campamento de verano la pérdida de peso es el costo. La mayoría de ellos oscilan entre $ 800 y $ 1.000 por semana, y podría haber más si tienen características adicionales, tales como un spa o paseos a caballo. Campamentos que pueden variar entre $ 4.000 y $ 8.000 para el verano, dependiendo de la longitud del campo, la ubicación y las actividades que ofrecen.