Mantenerse saludable es como el aprendizaje: si no lo disfrutas, es probable que no lo hará. Para la juventud del mundo electrónico de hoy, la participación en actividades saludables que también son diversión es una necesidad para mantenerse en forma y mantener el bienestar general. Actividades divertidas y saludables no son ni caros ni complejos, de hecho, puede ser tan simple como un juego de patio trasero de la etiqueta. Salud
artes marciales físicos pueden ayudar con la fuerza y ​​la flexibilidad.

Mantenerse fuerte y activo en su juventud es crucial para la buena salud en el futuro. Haga ejercicio por lo menos cuatro días a la semana durante al menos media hora. Unirse a un equipo deportivo en su escuela o departamento de recreación local. Ir a la piscina o en el gimnasio todos los días a nadar o levantar pesas. Hacer yoga, aeróbic o Pilates en su habitación. O coger un disco volador y la cabeza al parque con un amigo. Reunir un grupo de amigos y jugar un partido de baloncesto. Ir a dar un paseo en bicicleta con su familia. Camine por el centro comercial con su hermana.
Social Salud
Tómese un tiempo para relajarse con sus amigos.

Planee actividades divertidas con sus amigos, como bailar, ver películas o comerciales. Acepta invitaciones para salir siempre que sea posible (con el permiso de tus padres), usted nunca puede tener demasiados amigos y nunca se sabe quién se va a encontrar. Únete a una organización de clubes o de los jóvenes y participar en actividades y excursiones organizadas en una base regular. Asistir a la iglesia y cantar en el coro o ayudar a recaudar fondos del plan. La colaboración con los demás es una parte crucial de mantener una buena salud en general.
Salud emocional
Manténgase cerca de su familia por la salud emocional óptima.

Jefe de la depresión y mantenerse de buen humor con una serie de actividades divertidas y emocionalmente saludables. Escucha música alegre. Llena tu habitación con flores frescas, los colores brillantes y los olores dulces pueden ser instantáneos ánimo refuerzos. Ver una película divertida. Elija una receta de pastel y hornear con tu hermano o hermana. Únase a su familia por un día en un parque temático. Cómprate una nueva camisa o vestido que te halaga.
Salud cognitiva
No dejes que tu mente esté inactivo. Ponte a prueba.

Mantenga su mente aguda con problemas mentales diversión y nueva información. Si usted es especialmente bueno en Inglés, unirse al equipo literaria. Si usted es un genio de las matemáticas, se unen al club de matemáticas y competir con otras escuelas. Recoge Sudoku o hacer el crucigrama Domingo. Leer una obra de la literatura clásica. Visitar museos o galerías de arte de la zona y aprender sobre la historia de su ciudad o artistas locales. Tomar clases en una lengua extranjera o aprender a tocar un instrumento musical.