Hay muchas razones para dejar de beber alcohol - personal, salud, religiosos, de recuperación de la adicción, y más. Esta es una guía para abstenerse de beber alcohol. Cosas que necesitará
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anunciar a su familia y amigos que ha decidido dejar de beber alcohol de todo tipo. Usted conseguirá probablemente algunas críticas y más de un par de chistes, pero trata de no prestarle atención.
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A menudo, usted recibirá las preguntas de por qué ha decidido dejar de beber alchohol. La mejor respuesta es lo que es verdad para ti. Tal vez usted se está recuperando del alcoholismo. Muchas sectas religiosas prohíben beber alcohol. A otros no les gusta el término alcohol efectos nocivos a largo puede tener en el hígado y el cerebro. Y otros no les gusta la idea de estar intoxicado y fuera de control.
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Si usted siente divertido abstinencia de alcohol cuando el resto de sus amigos y familia están bebiendo, o tiene miedo de desaprobación comentarios, la mejor estrategia es estar siempre bebiendo algo (una virgen o una bebida sin alcohol) cuando otras personas están bebiendo.
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Si alguien le pregunta por los beneficios prácticos de su decisión de dejar de beber alcohol, les digo que el alcohol es un gasto innecesario. Virtualmente no tiene valor nutritivo, que contiene sólo calorías vacías. También mata a cuatro veces más personas que todas las drogas ilegales combinadas.
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Obviamente, hay razones por las que otros optan por beber alcohol, a pesar de que usted ha elegido para dejar de beber. Así que trate de actuar sin prejuicios y afirmar tranquilamente lo que usted cree y por qué lo crees. Su estilo de vida refleja sólo a ti mismo.
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Si se está recuperando de una adicción, es posible que desee buscar la ayuda de un grupo de apoyo para la recuperación de la adicción. Siempre lleve consigo un teléfono celular con usted. Si usted siente la tentación de beber, llamar inmediatamente a un miembro del grupo o de un amigo o miembro de la familia.