Maneras de mantener a los adolescentes de fumar

Para muchos fumadores, el fumar cigarrillos es un hábito que comenzaron cuando eran adolescentes. De hecho, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades, de los adultos en los Estados Unidos que son fumadores diarios, aproximadamente el 82 por ciento intentó su primer cigarrillo antes de los 18 años de edad. Los adolescentes de hoy están fumando menos que las generaciones anteriores. Sin embargo, eso no significa que el problema del tabaquismo en la adolescencia ya no es una amenaza, y para que los padres o los modelos de conducta de los adolescentes, hay varias cosas que se pueden hacer para animar a los adolescentes a no fumar. Entender cómo los adolescentes sienten

adolescentes a menudo forman una atracción a los cigarrillos ya que creo que es lo bueno o independientes que ver, sus amigos lo hacen o porque están tratando de perder peso, rebelde o sentir mejor consigo mismos. Independientemente de la razón por la que los adolescentes se sienten atraídos por los cigarrillos, es importante que los adultos entienden por qué. Hable con los adolescentes acerca de cómo se sienten acerca de fumar y sobre cuál de sus amigos fuman. Hacer hincapié en las buenas opciones que su hijo adolescente hace y hablar de las consecuencias inmediatas o futuras de los negativos. Entender por qué los adolescentes se sienten atraídos a fumar y cómo se sienten al respecto es una gran manera para que los adultos saben cómo equipar a los jóvenes con la capacidad de rechazar los cigarrillos.
Say No y predicar con el ejemplo

Envía un claro mensaje de que fumar es inaceptable, y predicar con el ejemplo.

Muchas veces, parece que los adolescentes no están escuchando a los adultos, pero expresando que fumar es inaceptable y que se aprobaba podría ayudar a frenar el atractivo de los cigarrillos más de lo que piensas. Los adolescentes que tienen padres que fijan reglas estrictas contra el hábito de fumar y no fumar son menos propensos a fumar. Por otro lado, los adolescentes con padres que fuman tienen más probabilidades de empezar a fumar. Por lo tanto, si usted es un fumador y un modelo a seguir para un adolescente, sería prudente dar el ejemplo y dejar de fumar. También sería de ayuda si usted expresó que el adolescente que no está satisfecho con su elección, por qué usted no está satisfecho con ellos y explicar lo difícil que es dejar de fumar.
Atraer a los adolescentes 'Personal Higiene y Salud
fumadores son propensos a la batalla el mal aliento, no importa cuántas veces se cepillan los dientes.

Explique a los adolescentes lo que fumar hace que su higiene personal. Fumar está sucio y huele mal. Señale que las personas que fuman tienen el olor a humo en el pelo y en la ropa. Haga hincapié en que fumar cigarrillos causa el mal aliento, los dientes se pongan amarillos y eventualmente puede conducir a una tos constante que hace que la respiración sea más difícil. Esto a la larga hará que sea más difícil para participar en deportes u otras actividades físicas. Ayudar a los adolescentes a comprender los riesgos para la salud y las consecuencias que se enfrentan a causa de fumar.
A los adolescentes 'Finanzas personales
Ayuda adolescentes calcular cuánto fumar costará financieramente.

Ayuda adolescentes calcular el costo financiero de fumar cigarrillos. Además de los costos de la salud y la higiene, el fumar cigarrillos es muy caro, incluso cuando no tienen en cuenta los gastos médicos que pueden acumularse en el futuro como resultado de la mala costumbre. Mostrar adolescentes cuánto fuman un paquete de cigarrillos al día les va a costar en una semana, un mes, un año o varios años. Pídales que se imaginen todo lo que podían hacer con el dinero que se ahorraría si no comprar cigarrillos.