Si su niño ha sido diagnosticado recientemente como bajo peso, usted puede estar preocupado de que no está recibiendo suficiente nutrición o comer las cosas correctas. Saber qué alimentos le ayudará a subir de peso, sin dejar de mantenerlo sano, es el primer paso para ayudar a alcanzar un peso normal. También, considere cambiar sus hábitos alimenticios y ayudarlo a comer más bocadillos durante todo el día en lugar de tres comidas. Estrategias para ayudar a su bajo peso del niño

Para ayudar a su niño engorda, asegúrese de que ha descartado otras causas por su bajo peso. Una enfermedad temporal podría causar a su hijo a bajar de peso y diarrea podría impedir la absorción de algunos alimentos. Además, los niños con infecciones crónicas o enfermedades del corazón, pueden necesitar calorías adicionales durante el día. Si su hijo sufre de alergias o sensibilidad a los alimentos, podría tener dificultades para mantener un peso saludable well.If que ha descartado otras causas médicas, aumentando la ingesta de calorías de su hijo le ayudará a ganar peso. La Academia Americana de Pediatría recomienda 40 calorías por centímetro de altura por día. Por lo tanto, si su niño es de 30 pulgadas, necesitaría 1.200 calorías al día. Para obtener su niño a comer esta cantidad de calorías, considere comenzar un diario de alimentos para él para que sepa que está comiendo lo suficiente. Su niño no puede comer tres comidas completas al día. En su lugar, considere lo que le permite muchas oportunidades para comer bocadillos que son altos en calorías y llena de grasas buenas.
Grasas saludables para los niños pequeños bajo peso

Para asegurarse de que su niño recibe suficientes calorías, dale de comer alimentos que están llenos de grasas buenas. Evite los alimentos con calorías vacías, como bocadillos de fruta. Estos alimentos --- aunque con alto contenido de calorías --- NO HACEN tener la grasa necesaria para ayudar a su hijo a poner en el peso. Dr. William Sears, autor de "The Kid sana del vecindario", dice grasas saludables son componentes esenciales de muchas partes del cuerpo y ayudan al cuerpo a funcionar bien. Sears afirma que las mejores grasas son las de las plantas y mariscos --- las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas. Los mejores alimentos con grasas saludables son el aguacate, el aceite de linaza, mantequillas de frutos secos, nueces, aceite de oliva, los mariscos y las semillas, como el lino, calabaza, sésamo y sunflower.Add algunas de estas grasas a los alimentos favoritos de su niño. Por ejemplo, considerar la adición de un poco de linaza al yogur o avena de su niño. Haga que su niño más un batido de proteínas con leche, fruta y una nuez de mantequilla, como la mantequilla de maní.