Curves for Women es un centro de fitness en torno a un programa de entrenamiento de circuito que se puede completar en tan sólo 30 minutos. Asesoramiento nutricional también se incluye en la membresía de un gimnasio. El programa está diseñado para ayudar a las mujeres de los diferentes niveles de condición física y edad para entrar en la rutina de entrenamiento en un ambiente de clase pequeña. Lugares convenientes y horas

Curves for Women tiene casi 10.000 ubicaciones del club en todo el mundo que abarcan más de 70 países. En general, existen varias curvas para ubicaciones mujeres en una comunidad determinada para elegir con horas de funcionamiento que se adaptan a la después del trabajo conjunto, así como los más madrugadores. Curves for Women ha tenido una importante expansión en las principales áreas metropolitanas como Nueva York y Los Angeles, y ha abierto, además, varias ramas en lugares clave dentro de Toronto y Edmonton en Canadá.
30 minutos Rutina de Entrenamiento

curvas para la Mujer ha desarrollado un enfoque diferente a la tradicional rutina de ejercicio mediante la introducción de un entrenamiento de circuito de 30 minutos que se basa en la resistencia hidráulica para mantener ritmo cardíaco y aumentar la fuerza y ​​la resistencia. Cada grupo muscular se utiliza para lograr una rutina dinámica que lleva a sus miembros a través de varias máquinas que ofrecen el entrenamiento de fuerza, cardio y regimientos de estiramiento. De acuerdo con las curvas de la Mujer sitio web, su "entrenamiento de 30 minutos puede quemar hasta 500 calorías."
Online Fitness y herramientas de gestión de peso se recomienda

Miembros a participar en "franquicias", una línea de la aptitud y la herramienta de control de peso que les permite seguir su progreso, aprenden hábitos saludables de alimentación y conectarse con otros miembros. Se ofrecen artículos relacionados con la salud y el bienestar, como son las recetas que complementan el programa de acondicionamiento físico. Franquicias es gratuito para los miembros como parte de su membresía en el gimnasio.
"Sin maquillaje, pero no los hombres, y hay espejos"

Creación de un entorno amigable mujeres era de suma importancia para Curvas para el deseo de la mujer para crear un gimnasio donde las mujeres de todas las edades, tamaños y niveles de experiencia de entrenamiento pueden interactuar entre sí. Muchas mujeres, intimidados por grupos de entrenamiento mixtos y espejos de pared a pared, se han alejado de la configuración de un gimnasio tradicional a favor de la atmósfera íntima que Curves for Women ofrece a sus miembros en un pequeño lugar de venta con todo el personal femenino y los miembros .
One Stop Salud y Gimnasio Programa

Curves for Women ofrece a sus miembros una serie de recursos y herramientas para no sólo mejorar su apariencia, sino también para establecer duradera hábitos de vida saludables. Asesoramiento nutricional gratuito disponible a través de su "Take The Curves Peso clase de gestión" que se incluye con la membresía de un gimnasio de un miembro. Libros, así como suplementos vitamínicos están disponibles para su compra en la mayoría de las curvas para las ubicaciones mujeres.
Gimnasio Membresía Ofertas

La mayoría de las curvas para las ubicaciones mujeres ofrecen sus membresías en gimnasios a través de contratos y Los precios varían según la ubicación. Algunos lugares son reportados a cobrar una "cuota de instalación momento", mientras que otros renuncian a este cargo. Membresía se grava mensual. Especiales son rutinariamente ofrecidos en varios lugares de renunciar a la cuota de instalación u ofrecer tasas de afiliación reducidas.