Una forma natural de ayudar a derrotar sofocos Cosas que necesitará
Saúco tintura
hipnosis cinta
yoga cinta
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Evite los alimentos que hacen que los sofocos peor. Los alimentos picantes, alimentos azucarados cafeína, chocolate y alcohol pueden aumentar la gravedad de los sofocos.
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Escuchar música o tomar clases de yoga. Los dos que relajarse y calmar sus nervios y sofocos
Hoteles de 3

Saber autohipnosis para ayudarle a relajarse y disminuir la gravedad de los sofocos. La mayoría de las tiendas de libros contienen una sección de la hipnosis, o también hay numerosas descargas de la hipnosis disponibles en la Red Internet Página 4

Tome saúco para sus sofocos. Los herbolarios prescriben a menudo 25 a 50 gotas de tintura de saúco varias veces al día para ayudar a aliviar los sofocos.
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Llevar ropa fresca de algodón. Puede también útil usar capas para que pueda arrojar la ropa rápidamente.
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ser romántico, los estudios dicen que las mujeres que tienen relaciones sexuales al menos una vez a la semana por lo general tienen menos sofocos.