Realizar un examen de mama mensual auto debe convertirse en parte de la rutina mensual de cada mujer. Las mujeres pueden realizarse un autoexamen de mama , mientras que de pie , y muchas mujeres incluso hacerlo mientras se ducha . Saber cómo realizar un autoexamen de mama y qué sentir de que es importante. Instrucciones
1

levantar el brazo por encima de su cabeza, mientras que de pie , en el lado que está examinando . Si usted va a examen de la mama derecha , levante el brazo derecho.
2

Utilice la otra mano para hacer el autoexamen de mamas . Con una presión suave pero firme , use tres dedos para sentir y palpitar el tejido mamario.
3

examen de la mama y las áreas alrededor de la mama . Utilice un patrón de rejilla para asegurarse de que todo examen de la mama. Incluya el área auxiliar en y alrededor de la axila , donde los ganglios linfáticos .
4

si existe algo fuera de lo común . Exámenes de seno mensuales a familiarizarse con cómo se siente su seno. Busque cualquier cambio, abultamiento o sensibilidad . Los tumores pueden ser muy pequeñas o grandes, blandos o duros , y tienen bordes lisos o irregulares .
5

Programe su examen clínico anual. Exámenes mensuales son importantes, pero también es vital para que su examen anual con un profesional de la salud. Asegúrese de discutir cualquier preocupación que pueda tener acerca de su salud mamaria .