Los tampones son una alternativa segura y saludable a las almohadillas y cuando se utiliza correctamente puede aumentar su movilidad durante su ciclo menstrual, lo que le permite nadar, practicar deportes e incluso ayudarle a sentirse menos voluminosos e hinchada . Tratando un tampón por primera vez puede ser un poco de miedo, pero si te relajas y seguir unos sencillos consejos, usted será capaz de cómodamente transición a desgaste tampones. Instrucciones
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tampones han recorrido un largo camino en las últimas dos décadas, por lo que es importante que usted compra el tampón perfecto para su cuerpo. Los tampones vienen en todas las formas, tamaños y texturas de inserción, pero para la primera vez, usted debe comenzar con el tamaño más pequeño del mercado.
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Elige un día en el punto más pesado de su flujo de probar un tampón para la primera vez. Esto permitirá que el tampón se deslice más fácilmente en el canal vaginal.
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sentada, de pie o en cuclillas para que sus piernas están un poco repartidos. Es importante relajarse cuando su inserción de un tampón, por lo que asegúrese de que su están en una posición cómoda y que no está la tensión de los músculos de la vagina.
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Sostenga el tapón como un lápiz y colóquelo en la abertura vaginal en la parte posterior de los labios (los colgajos de piel justo en frente del canal vaginal). Es posible que necesite un espejo para ver mejor lo que está haciendo. Inserte el tampón empujando suavemente hacia la parte baja de la espalda. No empuje directamente hacia arriba, el canal vaginal se ejecuta en una diagonal, por lo que empuja hacia arriba no permitirá que el tampón se mueva en su lugar.
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empuje el tubo hasta que el primero, el tubo exterior (esto es el mayor de los dos tubos), es casi todo el camino dentro de ti. Ahora, use su dedo índice para empujar el, cámara de aire más pequeño (el menor de los dos), a través del tubo más grande hasta el más pequeño es el tubo hasta el fondo del tubo más grande.
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Ahora que el tampón se ha movido en el canal vaginal, puede quitar los dos tubos por estrechando el tubo entre el dedo medio y el pulgar. Asegúrese de que la cadena es visible y colgando de la abertura vaginal.
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Después de retirar el aplicador, no se debe sentir nada. Si es doloroso o incluso un poco incómodo, el tampón no se ha insertado correctamente y debe eliminarlo y vuelva a intentarlo.
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Se puede tomar más de un intento para obtener el tampón en el lugar correcto, así que no se sienten frustrados. Si usted ha intentado varias veces sin éxito, tomar un descanso y permitir que sus músculos se relajen. Si la sensación de dolor o irritación, pare y vuelva a intentarlo otro día.