Los cambios hormonales asociados con la menopausia pueden causar el problema de pérdida de cabello en las mujeres. Aproximadamente el 30% de las mujeres que pasan a través de las diferentes etapas de la menopausia puede experimentar alguna pérdida de cabello. Afortunadamente, usted puede prevenir la pérdida de cabello en las mujeres post-menopáusicas con algunas medidas sencillas pero eficaces. Instrucciones
1

Cambie su dieta a una que sea baja en grasa y alta en fibra. Coma más frutas y verduras frescas. Incluya ácidos grasos esenciales (aceite de semilla de lino o aceite de hígado de bacalao) y la vitamina C de las frutas y verduras en su dieta.
2

Tomar multivitaminas y suplementos minerales. Asegúrese de incluir la vitamina B6, la vitamina E, biotina y zinc que puede estimular el crecimiento del cabello. También puede utilizar los suplementos de hierbas como la palma enana americana y el extracto de té verde.
3

Obtener un masaje del cuero cabelludo para estimular la circulación y el crecimiento del cabello.
4

Minimizar el uso de tratamientos duros como blanqueadores, tintes para el cabello, cremas alisadoras o ondulaciones permanentes que pueden dañar el cuero cabelludo y el cabello. Mejorar la condición del cabello y reducir la caída del cabello mediante el uso de aceites esenciales como el romero, la salvia o el aceite de semilla de zanahoria sobre una base semanal.
5

Abstenerse de lavarse el pelo todos los días para prevenir la caída del cabello. Evite exponer el cabello al agua clorada también. Esto puede causar daños, por lo que conseguir un filtro de ducha.
6

Gestione alto estrés y las emociones negativas, ya que pueden provocar la pérdida de cabello. Para aliviar el estrés, pruebe el yoga, la meditación, la música o el ejercicio.
7

Compruebe los medicamentos o fármacos que está tomando. Algunos medicamentos como los anticoagulantes, píldoras de tiroides o bloqueadores beta también pueden causar la pérdida del cabello. Para evitar la pérdida de cabello en las mujeres post menopáusicas debido a estos medicamentos, es aconsejable consultar a un médico y obtener una evaluación.