Durante la última mitad del embarazo, muchas mujeres desarrollan calambres en las piernas o los pies. El dolor de los cólicos puede ser lo suficientemente fuerte para despertar a una mujer de su sueño. El siguiente artículo hablaremos de cómo tratar calambres en las piernas durante el embarazo. Cosas que necesitará
almohadas extra
Las medias de
Mostrar más instrucciones
1

medias de usar durante el día .
2

Trate de evitar estar de pie por largos períodos de tiempo.
3

Ejercite sus músculos de la pantorrilla antes de ir a la cama. Haga esto tirando de los dedos del pie hacia la rodilla mientras empuja el talón lejos de ti.
4

Masaje músculos de la pantorrilla antes de ir a la cama.
5

mientras usted está dormir, eleva las piernas sobre una almohada.