Examinar su propio cuello uterino puede parecer una tarea intimidante. Muchas mujeres se sienten más cómodas con un trato profesional médico con este territorio a menudo desconocido. Sin embargo, no hay ninguna razón por la que no debe convertirse en un experto en su propio cuerpo. Se puede empoderar e informativo, que le permite determinar cuándo es fértil, e incluso para saber si usted está dilatado durante el parto. Aprender las señales de su cuerpo mediante el examen de su cuello uterino es una habilidad que sigue siendo útil a lo largo de los años de la maternidad y, con la práctica, se puede realizar fácilmente siguiendo unos pocos pasos. Instrucciones
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sentarse en un inodoro - o poner un pie sobre una silla o el borde de la bañera - con la rodilla doblada. Esto permite que el cuello del útero para venir adelante y hacia abajo, de manera que se puede llegar más fácilmente.
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Inserte el puntero y el dedo medio (o el dedo medio solo) en el canal vaginal. Empuje hacia arriba por lo que el brazo se lo permita.
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mueva suavemente sus dedos alrededor hasta localizar el cuello del útero. El cuello del útero se sentirá como una goma lisa se dona. En las mujeres que no han tenido hijos, la apertura se siente como un pequeño hoyuelo. En las mujeres que han dado a luz, por lo general se siente como un corte, similar en forma a un Fútbol | 4

Observe la textura del cuello uterino:. Durante el tiempo fértil del mes, el cuello del útero se sentirá firme, como la punta de su nariz. Durante la fase fértil, el cuello del útero se abra un poco
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Observe la posición del cuello uterino:. Durante los tiempos estériles, el cuello del útero es menor que durante la fase fértil. Después de haber tenido un bebé, el cuello del útero normalmente será menor de lo que era antes de su embarazo. Cuando usted es fértil, el cuello del útero se moverá hacia arriba en la vagina, y puede ser difícil de alcanzar.
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Observe el flujo vaginal. Cuando una mujer es fértil, el líquido en el cuello del útero normalmente es transparente, resbaladiza y abundante. Durante los períodos infértiles, flujo vaginal es escasa, y ya sea pegajoso o blanquecino y cremoso, como loción. Este tipo de líquido también es común durante el embarazo.
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Probablemente se dará cuenta de que el examen de su propio cuello uterino es difícil en el primer intento. A medida que siga la práctica, sin embargo, usted comenzará a notar más claramente los cambios del cuello uterino atraviesa durante las distintas fases de su ciclo.