Es difícil pasar un día sin ser bombardeado con mensajes que nuestros cuerpos no son perfectas. Casi el 80 por ciento de las mujeres estadounidenses ahora están insatisfechos con sus cuerpos, una bendición para la industria cosmética, farmacéutica y de la moda que se alimentan de esta insatisfacción. ¿Cómo puedes aprender a amar su cuerpo? Aquí hay algunas maneras simples. Instrucciones
1

Quítese la ropa y mirarse a sí mismo en un espejo de cuerpo entero. Concéntrese en sus activos. Tal vez usted tiene una piel hermosa, o los hombros encantadores. Tal vez sus músculos de la pantorrilla se cortan, y estás orgulloso de tus dedos de los pies que están en orden descendente perfecto.
2

Muestra los puntos fuertes de su cuerpo mediante el uso de ropa que adulan esas áreas. Tire a la basura todo lo que no encaja bien, o ha sido "en cubierta" por un tiempo que va a pesar menos. Ahora es el momento de encontrar un poco de ropa que le gusta y trabajar para usted, incluso si usted tiene que comprar una talla más grande.
3

averiguar dónde usted está recogiendo mensajes negativos sobre su cuerpo. Exponernos regularmente a programas de televisión que sólo muestran "gente guapa" nos puede llevar a pensar que hay algo mal con nosotros si no nos parecemos a ellos. Del mismo modo, las revistas en las góndolas no nos ayudan a sentirnos mejor con nosotros mismos.
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cambio sólo lo puede cambiar. Si lo desea, resolver a bajar los 10 kilos que has estado quejando por la pérdida en pequeños incrementos, animando a sí mismo en la medida que pierde. No hacer un cambio para nadie más que usted.
5

Acepte el resto de su cuerpo por lo que es. No se puede cambiar la longitud de las piernas, pero puede aumentar su fuerza en las piernas por lo que es más rápido que cualquier corredor de largas piernas en el carril de al lado. En vez de enderezar su cabello rizado, cada mañana, encontrar un peinado que funciona con tu tipo de cabello.
6

Disfrute también. Evite el tabaco, las drogas, el alcohol y la comida chatarra que pueden hacerte daño. Obtener en un programa de ejercicios y establecer metas razonables para usted. Y divertirse mientras está aprendiendo a sentir bien contigo mismo.