Muchas mujeres esperan la menopausia, ya que significa el final de los períodos desagradables. Sin embargo, justo antes de comenzar la menopausia, una mujer pasa por la premenopausia (perimenopausia), que ocurre tres a cinco años antes de su período final. Muchas de las mujeres que toman píldoras anticonceptivas, pero en algún momento una mujer tiene que bajarse de la píldora medida que se acerca la menopausia. Hay algunas cosas que usted necesita hacer si usted quiere dejar de tomar píldoras anticonceptivas durante la premenopausia. Cosas que necesitará
evaluación Salud
exámenes médicos of Natural progesterona
Terapia de Reemplazo Hormonal
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Visite a su médico para una evaluación. Antes de que pueda dejar de control de la natalidad durante la premenopausia, su médico debe darle una evaluación completa (junto con las pruebas médicas) con el fin de determinar el mejor momento para dejar de tomar la píldora. Su médico debe también revisar su hormona estimulante del folículo (FSH) para averiguar qué tan cerca está de la menopausia. Dependiendo del tipo de píldora que está tomando, su médico puede empezar por que cambiar a una píldora anticonceptiva dosis más baja primero. Que cambiar a una píldora anticonceptiva de baja dosis primero puede ayudar a su cuerpo la transición mucho más fácil durante la premenopausia.
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hacer ajustes a su dieta. Antes de dejar de tomar pastillas anticonceptivas, debe establecer una dieta saludable que seguir, que debe consistir en granos enteros abundancia, frutas y verduras. Asegúrese de añadir soya a su dieta y reducir o eliminar el consumo de cafeína y alcohol. Comer alimentos saludables puede que se sienta bien, te da energía y ayuda a reducir los efectos secundarios que puede experimentar al dejar de tomar píldoras anticonceptivas durante la premenopausia (como sofocos, sequedad vaginal, trastornos del sueño, cambios de humor y disminución del deseo sexual) .
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hacer mucho ejercicio. Además de comer sano, usted debe participar en la actividad física, como caminar, trotar, aeróbicos, tenis o natación. Participar en un programa de ejercicio regular ayuda a mantenerse sano y en forma.
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Complete su último paquete de píldoras. Su médico le indicará cuándo puede dejar de tomar pastillas anticonceptivas. Es importante completar todo el paquete de píldoras para ese ciclo y no te pierdas ninguno de ellos.
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Tome un suplemento de progesterona natural. Después de dejar de tomar las píldoras anticonceptivas, es posible que necesite usar un producto de progesterona para ayudar con los efectos secundarios. Dado que los progestágenos sintéticos en forma de píldoras anticonceptivas normalmente reducen los niveles de progesterona natural en su cuerpo, su médico puede sugerirle que tome el suplemento de progesterona natural para apoyar el desequilibrio hormonal. Este producto viene en forma de una pastilla, crema vaginal y el parche, y su médico puede ayudarle a elegir el más adecuado para su uso.
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Utilice la terapia hormonal para tratar los efectos secundarios. Dependiendo de qué tan cerca está de entrar en la menopausia, su médico puede cambiar a la terapia de reemplazo de estrógeno o terapia de reemplazo hormonal inmediatamente después de dejar de tomar las pastillas anticonceptivas. HRT puede ayudarte a lidiar mejor con los efectos secundarios comunes de la menopausia.