La primera etapa del parto comienza con trabajo de parto prematuro y termina con el trabajo activo. Durante el trabajo de parto prematuro, las contracciones duran de 30 a 45 segundos y están a unos 20 minutos de diferencia. El cuello del útero puede ser delgada y blanda durante el parto temprano y se debe dilatar hasta 4 cm. Durante este período de trabajo de parto prematuro, se puede sentir contracciones como cólicos menstruales, el entusiasmo con la idea de que su bebé finalmente ha llegado. Usted también puede experimentar dolor de espalda y diarrea leve. Instrucciones
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respirar y relajarse. El trabajo se ha iniciado, pero todavía tiene mucho camino por recorrer. Trabajo puede durar de 6 horas a 24 horas. No entre en pánico. Haga su maleta, tener todo listo antes de ir al hospital.
2

Si se produce un parto prematuro en la noche, trate de ir a dormir y descansar lo más que pueda. Si se produce un parto prematuro durante el día, continuar con sus actividades normales, siempre que sea posible.
3

vuelta a la manzana, si puedes. Caminar ayuda a acortar el proceso de trabajo y aumenta los efectos de las contracciones del parto.
4

Si usted tiene dolor de espalda, trate de inclinación de la pelvis. Haga balanceo pélvico durante una contracción. A cuatro patas, el rock de su pelvis lado a lado o en círculo. Esto ayudará a aliviar el dolor de espalda y guiar a su bebé en el cuello uterino con la cabeza primero.
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Coma alimentos que sean fáciles de digerir, como el yogur o gelatina. Tome agua, jugo o té de hierbas.
6

Pida a su pareja que el tiempo de sus contracciones y escribir a lo largo de las contracciones. Esté listo para llamar a su médico de acuerdo con las instrucciones.