Cuando una mujer entra en sus 40 años, ella sabe que la menopausia es a la vuelta de la esquina. Aunque la menopausia real se produce a principios de los años 50 para la mayoría, la edad puede variar de los 40 años a mediados de los años 50s. Antes de que realmente ocurre la menopausia, la mayoría de las mujeres experimentan la perimenopausia, que es el nombre para el cuerpo cambia con experiencia antes de que se completa la menopausia. Conocer estos signos del cuerpo puede ayudar a una mujer a saber cuando la menopausia comienza y termina. Cosas que necesitará Calendario mensual
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empezar a llevar un registro de su período menstrual en un calendario mensual. Uno de los primeros signos de la menopausia es la irregularidad menstrual. Si el tiempo entre los períodos es más largo o más corto de lo habitual, que puede indicar el comienzo de la menopausia. También puede indicar otros problemas, así que asegúrese de ver a su médico y discutir el cambio con él.
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Vea sus estados de ánimo, como cambios de humor son a menudo una señal de que el proceso de la menopausia ha comenzado como su cuerpo comienza a tener fluctuaciones hormonales. Si normalmente ha tenido PMS en el pasado, pregunte a sus amigos y seres queridos si sus cambios de humor han empeorado en los últimos meses.
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Observe que la sequedad vaginal. A medida que su nivel el cambio hormonal, la sequedad vaginal es una señal para algunas mujeres. Incluso si usted es sexualmente excitado, se puede producir sequedad.
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Preste atención a la falta de sueño. Insomnio o despertarse frecuentemente durante la noche es otro signo de la perimenopausia.
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Encienda un ventilador. Los sofocos y los sudores nocturnos son un síntoma definitivo de que la menopausia ha comenzado.
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Visite a su médico. Él o ella puede tomar una muestra de sangre y determinar con seguridad si el proceso de la menopausia ha comenzado. También puede recomendar varios tratamientos para aliviar los síntomas.
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Espera un año. La mayoría de los médicos están de acuerdo que cuando usted no ha tenido un ciclo menstrual durante un período de un año que ha llegado a la etapa final de la menopausia.