premenopausia es el período de tiempo previo a la menopausia, momento en el que la mujer deja de producir óvulos y termina su período. Esta fase puede durar hasta 10 años antes de la menopausia, pero la duración media de la premenopausia es de cuatro años. Una vez que una mujer ha tenido 12 meses consecutivos sin período, termina la perimenopausia y la menopausia comienza. Los signos y síntomas de la premenopausia son muy similares a los signos y síntomas de la menopausia. Síntomas

Los signos y síntomas de la premenopausia incluyen dolores de cabeza, sudores nocturnos, sofocos, palpitaciones, fatiga, sequedad vaginal, problemas urinarios, pérdida ósea, insomnio, aumento de peso, los períodos irregulares, cambios en el colesterol niveles, la irritabilidad, la ansiedad y la depresión.
Causas

Durante la premenopausia, su cuerpo produce menos estrógeno y progesterona. Estos niveles hormonales más bajos son los responsables de los signos y síntomas que muchas mujeres sienten durante la premenopausia y la menopausia.
Plazo

menudo aparecen los signos y síntomas de la premenopausia alrededor de la edad de cuarenta años, pero puede comenzar tan temprano como a los treinta. El inicio de los síntomas depende de un número de cosas, incluyendo su historia genética.
Tratamiento

Anticonceptivo oral, la terapia con progestina, y la ablación endometrial puede ayudar a aliviar los síntomas de la premenopausia.
Remedios caseros

ejercicio, practicar la reducción del estrés y comer con poca grasa comidas bien balanceadas, y ricos en fibra puede ayudar a calmar algunos de los síntomas de la premenopausia. En particular, el alcohol y la cafeína puede acentuar los sofocos.