La menopausia es el término general que se refiere al fin permanente del ciclo menstrual de la mujer. La definición médica especifica que la menopausia no comienza oficialmente hasta 12 meses después del último periodo de una mujer. En las primeras etapas de la menopausia, una mujer comienza a dejar de producir tanto el estrógeno y la progesterona como antes. Esto puede causar una serie de cambios en el cuerpo de una mujer. La identificación de estos cambios le ayuda a entender la manera en que su cuerpo está cambiando. Lleve un registro de sus períodos

una mujer entra en sus 40 años, comienza a notar que su periodo se vuelve más irregular. Se puede parar por un tiempo y luego comenzar en un momento inesperado. La edad promedio de la menopausia es 51 años, pero puede comenzar tan temprano como 40 y tan tarde como 55. Es importante tener en cuenta que un período menstrual puede ser un síntoma de una serie de cosas y no significa necesariamente que usted está en la menopausia. Si usted es mayor de 40 y nota que su periodo es cada vez más infrecuente o irregular, llevar un registro. Esto confirma cuánto ha pasado el tiempo y le da detalles concretos para discutir con su médico.
Síntomas físicos

Cada mujer experimenta la menopausia de manera diferente. Sin embargo, una serie de síntomas físicos comunes tienden a repetirse. Sofocos, cuando su cuerpo de repente se siente más caliente que de costumbre, son uno de los síntomas más comunes. Algunas mujeres experimentan palpitaciones repentinas. También pueden producirse cambios dentro de la vagina como el aumento de la sequedad. Estos síntomas pueden ser fuertes e interrumpir su rutina diaria, o pueden pasar sin pena ni gloria. Al igual que con su ciclo menstrual, que es una buena idea llevar un registro de dichos síntomas.
Síntomas no física

No todos los cambios que las mujeres pasan por la menopausia son física; un número de cambios no físicos también se producen. Ansiedad general puede ser un problema para algunas mujeres, al igual que los cambios de humor repentinos o cambios. Otros signos tempranos de la menopausia pueden ser confundidos con los síntomas del envejecimiento, como la pérdida de memoria. Algunas mujeres experimentan una disminución en su deseo sexual. Los problemas de sueño y la fatiga son también muy comunes. Recuerde tomar nota de estos síntomas cuando ocurren.
Visitar a un médico

pesar de que su cuerpo está pasando por el cambio, el médico a menudo puede ayudar a identificar la menopausia concluyente. Comparte los cambios físicos que ha estado experimentando con su médico. Aunque la menopausia es de ninguna manera una enfermedad, su médico probablemente puede recetar medicamentos que pueden aliviar algunos de los síntomas, o sugerir cambios de estilo de vida que le ayudarán a hacer la transición a su nueva vida.