Perder una extremidad es una experiencia traumática. Ponerse en forma para prepararse para una prótesis, y para ayudar a enseñar al cuerpo cómo hacer frente a la nueva extremidad es la parte más difícil de la recuperación. Hacer ejercicios en casa puede preparar el cuerpo y la mente para el difícil camino hacia la recuperación. Preprotésico Formación

Antes de recibir una nueva prótesis, el miembro debe ser fortalecido. Esto es para asegurar el cuerpo será capaz de hacer frente a la nueva extremidad, así como asegurar que la prótesis se ajuste correctamente. Los cambios en la masa muscular puede causar una prótesis para adaptarse mal, por lo que es imposible para rehabilitar correctamente. Una vez que la herida ha cerrado, el paciente recibirá una prótesis preparatoria que se puede utilizar para crear el volumen del miembro, la sensibilidad y el rango de movimiento (ROM).
Extremidad Inferior

Si la prótesis es de la extremidad inferior, tendrá que trabajar para garantizar el correcto ajuste de la prótesis del músculo. Realizar cuádriceps estáticas para fortalecer la pierna superior, empujando las piernas hacia fuera delante de usted y apretar los músculos del muslo. Mantenga la posición durante cinco segundos y relaje. Es importante que la fuerza en ambas piernas ser aún. Haga el ejercicio de modo que ambos cuádriceps se trabajan juntos. Si usted tiene una amputación debajo de la rodilla, asegúrese de hacer ejercicios que utilizan la rodilla con regularidad para asegurarse de que mantener ROM.

Una vez que reciba las prótesis que tendrá que hacer ejercicios de equilibrio. Párese entre dos sillas con las manos en las sillas para soportar su peso. Inclinarse de lado a lado para aprender correctamente el equilibrio entre las prótesis, o la prótesis y la pierna sana. También puede estar parado con los pies al ancho de los hombros y el rock hacia adelante y hacia atrás.
Extremidad superior

Si usted ha perdido una extremidad superior, es importante utilizar la prótesis de mano y el brazo tanto como sea posible. Es fácil caer en el hábito de usar la buena mano sólo al levantar o agarrar. Ejercer la prótesis de brazo llevándolo hacia arriba y sobre la cabeza para mejorar el rango de movimiento. Levantar objetos usando los brazos tanto como sea posible, de modo que la fuerza es igual entre los dos brazos. Si usted tiene una prótesis de mano con las cifras que se mueven, trabajan en sus movimientos de agarrar al tratar de tocar cada dedo individual al pulgar. También intente levantar un dedo a la vez.