esfigmomanómetros y estetoscopios están disponibles para la compra por parte del público en general y se puede rápidamente aprender a usarlos correctamente. Llevar a cabo sus propias lecturas de la presión arterial no debe ser considerado como un sustituto para un examen médico profesional, pero estos autoexámenes embargo puede aliviar la ansiedad de no saber dónde se encuentra entre las citas. Pídale a un amigo que le ayude con la lectura o meter el extremo del estetoscopio debajo del manguito del esfigmomanómetro para encontrar su propia lectura de la presión arterial. Cosas que necesitará
Estetoscopio
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1

Coloque las piezas para el oído estetoscopio alrededor de su cuello y se coloca la banda del tensiómetro con fuerza alrededor de su brazo. Coloque el medidor de presión arterial del sphygmomanometer en la mesa delante de usted, de modo que una lectura de la presión se puede ver fácilmente.
2

Localice el pulso de la arteria braquial mediante el trazado de los dedos en la bíceps hacia abajo, hacia el hueco, o en el interior del codo, de su brazo. Usted debe encontrar el pulso braquial alrededor de una pulgada más o menos por encima de esta ladera.
3

Ponga los pedazos del oído del estetoscopio en los oídos y coloque el la ronda, extremo metálico del estetoscopio sobre el pulso de la arteria braquial. Meta parte del extremo estetoscopio debajo de la final del manguito del esfigmomanómetro que se bordea la parte interna del codo. Esto evitará que el final estetoscopio en su lugar mientras se bombea el esfigmomanómetro.
4

Apriete la llave en la bombilla esfigmomanómetro y apretar el bulbo de su esfigmomanómetro varias veces para inflar el manguito alrededor del brazo. El manguito debe ser inflado hasta que llegue a 180 mm de presión. Usted será capaz de determinar la cantidad de presión que ha bombeado en el manguito del esfigmomanómetro mediante la lectura del medidor de la presión arterial en frente de usted.
5

lanzamiento la llave de paso del bulbo lenta y gradualmente. Esto permitirá que el aire fuera de la banda, lo que le permite hacer una lectura de la presión arterial.
6

Anote el número en el contador la primera vez que escucha a su pulso con el estetoscopio. A continuación, anote el número cuando el último pulso de sonido llega a través del estetoscopio. Anote estos dos números colocando el número más alto en el número más bajo de determinar su presión arterial actual.