Canadá y Alaska ofrecen algunos de los paisajes más impresionantes del mundo y la belleza natural. Sin embargo, encuentra mucho más al norte, sus climas pueden también ser un reto. En el invierno, las temperaturas se mantienen rutinariamente por debajo de cero y nevadas intensas representan un grave peligro para la integridad física de uno. Una persona preparada puede protegerse a sí mismo contra el tiempo frío. Fuente de calor

Heat su sala de estar. Si tiene calefacción de gas o eléctrica, mantenga el termostato a una temperatura cálida constante. Compre un calentador de calor extra, pero manténgalo lejos de cortinas u otros objetos que puedan incendiarse. El riesgo de intoxicación por monóxido de carbono es mayor en el invierno, cuando la gente está utilizando los sistemas de calefacción más a menudo. Instale detectores de monóxido de carbono y que su sistema de calefacción de casa sea revisada por un profesional. Si usted depende de una chimenea, mantener el fuego y permanecer en su proximidad a beneficiarse de su calor. Haga lo mismo si al aire atrapadas. Reúna leña antes que el sol se pone. Para obtener leña, buscar miembros y ramas que no están demasiado verdes caídos. Ash, roble y pino, todas las cuales son nativas de Canadá y Alaska, son buenas para la grabación.
Salud Peligros

Aprender a reconocer y tratar la congelación y la hipotermia. Ambas enfermedades inducidas por el frío pueden ser fatales en casos extremos. La congelación se evidencia en la piel que se vuelve gris o blanco, o incluso parece congelada. La hipotermia se indica por gotas notables en la temperatura corporal, temblor incontrolable, y desorientación o engaño. Si usted está sufriendo estos síntomas, busque atención médica inmediata. Al mismo tiempo, o si la atención médica no está disponible, encontrar una fuente de calor y, si fuera, entra inmediatamente. No vierta agua caliente sobre las partes del cuerpo congeladas.
Ropa

Usar ropa adecuada es clave para sobrevivir al frío. Trate de cubrir la mayor parte posible de la piel expuesta, la cabeza a los pies. Ropa lo más posible capa. La lana es un buen aislante, mientras que las telas sintéticas pueden ser resistente al agua. Trate de tener un cambio de ropa seca listo en un momento dado. No se olviden de usar bufandas, gorras, guantes y otros accesorios. Use fibras sintéticas diseñadas para el frío, como el GoreTex. Lana y de piel son buenos tejidos naturales para la protección contra el frío. Ropa interior larga de seda pueden ser usados ​​bajo las dos camisas y pantalones.
Dieta

dieta también afecta a la tolerancia clima invernal. Comer adecuadamente y evitar cafeína o bebidas alcohólicas, que pueden deshidratar y (en el caso del alcohol) la circulación menor, lo que deprime la temperatura corporal. Su cuerpo puede quemar más calorías cuando hace frío, así que no se resisten a comer más de lo habitual. Manténgase bien hidratado para mantener, sistema de calentamiento espontáneo homeostático del organismo. Calientes, bebidas dulces y sopas o caldos son ideales. Acumular los alimentos necesarios si tienes restricciones dietéticas en caso de que usted no puede salir de su casa.
Comunicación

Manténgase en sintonía con alertas de clima severo. En Alaska, el Servicio Meteorológico Nacional emite alertas que se transmiten por la radio o la televisión en situaciones de emergencia. En Canadá, la Oficina de tiempo hace lo mismo. Mantenga un radio de pilas a la mano en caso de cortes de energía.