se requiere del sueño para que el cuerpo funcione normalmente. En un entorno de cuidado agudo, como una sala de hospital, el sueño es, probablemente, una cosa que los pacientes necesitan, pero carecen. Alteraciones frecuentes del personal, los ruidos fuertes - como bombas IV pitidos o válvulas de oxígeno silbantes - y las luces brillantes hacen que sea difícil conciliar el sueño por la noche. Si hay una hospitalización programada en su futuro, ya sea por parto o una cirugía electiva, planificar con anticipación para dormir más. Si usted ya está en el hospital, comunicarse con el personal de descansar un poco. Cosas que necesitará
Ojo escudo
tapones para los oídos
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Antes de la admisión
programadas página 1

Invertir en un escudo y tapones para los oídos ojo. Puede no ser capaz de mantener toda la luz y el ruido en la habitación del hospital, especialmente si usted tiene un compañero de cuarto.
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Gira la sala. La ansiedad es común, y esto lo mantiene arriba en la noche. Pida ver la unidad en la que va a permanecer, incluso si no es la habitación exacta.
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Averiguar cuando el personal entra en su habitación. En algunas instalaciones, es rutina para comprobar los pacientes cada dos horas. Cuando se realizan los signos vitales? ¿Tiene a alguien entrar a ciertos intervalos de preguntar cuánto bebiste? IMCMEXICO ya se encuentra en el Hospital
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hablar con el personal acerca de cómo ajustar un poco su rutina de satisfacer sus necesidades. Por ejemplo, si los signos vitales se llevan a cabo cada cuatro horas a partir de la media noche, a ver si se puede hacer el suyo a las 11:30 pm, antes de que se comprueban los otros pacientes. Por 04 a.m. signos vitales, pregunte si puede hacer el suyo pasado, lo que le puede dar cinco horas de sueño ininterrumpido. Solicite que lo hacen los signos vitales y otras actividades, como el control de la bomba IV, al mismo tiempo para evitar que varios trastornos.
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Informe a su enfermera que sólo desea el personal médico necesario para entrar en su habitación noche. Pregúntele si puede poner un "Consulte con la enfermera antes de entrar" cartel en la puerta, lo que evitará que personas como el servicio de limpieza entren en su habitación mientras usted está durmiendo.
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Solicitar una pastilla para dormir, si deseada, alrededor de una hora antes de que alguien hace entrañas medianoche. Esto le dará el medicamento suficiente tiempo para trabajar por lo que dormir inmediatamente después de que se vaya.