Remedios naturales para la incontinencia urinaria

incontinencia urinaria se puede tratar sin medicamentos o cirugías . Técnicas de terapia física , junto con los remedios a base de hierbas , pueden ayudar a curar el problema socialmente vergonzoso . Pero siempre se hable de esta afección con su médico antes de intentar un tratamiento natural o herbal. Entrenamiento de la Vejiga

Si su incontinencia es causada por una repentina urgencia de orinar que no da tiempo para llegar a un cuarto de baño , usted puede beneficiarse de entrenamiento de la vejiga . Primer lugar, espera cinco o 10 minutos desde el momento que sienta la necesidad hasta el momento de ir al baño. Usted puede aumentar gradualmente esta vez a tres o cuatro horas. Mientras está en el baño, asegúrese de vaciar la vejiga por completo . Algunas personas experimentan ganas frecuentes de orinar porque sus vejigas nunca son esfuerzos emptied.These tomará algo de trabajo , pero con el tiempo desarrollarán un mayor control sobre su vejiga y la necesidad de orinar .
Ejercicios

Incrementa la fuerza de sus músculos pélvicos con ejercicios de Kegel. Los músculos que se usan para estos ejercicios son los mismos que se utilizan para detener el flujo de orina. Una vez que haya identificado los músculos a utilizar , el contrato y los mantienen durante unos cuatro o cinco segundos. Repita el 10 la contracción muscular a 20 veces para completar una serie . ¿Los 10 conjuntos daily.Increased control sobre estos músculos puede ayudar con la incontinencia de esfuerzo. Esto ocurre cuando la orina se escapa durante la tos o el estornudo. Tanto los hombres como las mujeres pueden beneficiarse de estos ejercicios.

Hierbas

Use hierbas como un diurético natural para asegurar que la vejiga se vacía completamente . Las bacterias y las infecciones pueden causar ganas frecuentes de orinar. Algunas hierbas que pueden ser utilizados como un diurético para la incontinencia son buchu , cornsilk y hierbas horsetail.Other que tienen una propiedad antiséptica y puede ser capaz de ayudar con la incontinencia urinaria son malvavisco , cuchillas y usnea.Use estas hierbas en una base de hierbas tea.All los tratamientos deben realizarse bajo la dirección de su médico o un herbolario entrenado. Los tratamientos herbarios pueden interferir con los medicamentos recetados que usted está usando para otras condiciones.