Cómo aliviar el estrés con aceites esenciales

Aliviar el estrés es tan simple como la combinación de algunos de sus aceites esenciales favoritos y usarlos para el masaje , el baño y cocer a fuego lento . A veces todo lo que se necesita para aliviar el estrés es la inhalación de los vapores de un aceite esencial calmante. El arte de la aromaterapia , que utiliza los aceites esenciales , aprovecha las esencias puras de diversas flores y plantas para trabajar en el sistema nervioso y restaurar la armonía. Cosas que necesitará sobre Cinnamon hoja aceite esencial
Aceite esencial de naranja
Damiana aceite esencial
Neroli aceite esencial
Aceite esencial de sándalo sobre Rose aceite esencial geranimum
Vetiver aceite esencial
La valeriana aceite esencial
hoja del laurel aceite esencial
Mayo chang aceite esencial
dulce aceite portador de almendra
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

vaporizar dos gotas de canela hoja de aceite esencial con cuatro gotas de aceite esencial de naranja en un vaporizador o popurrí fuego lento bote para salir de una depresión .
2

Coloque una gota de hoja de canela en un pañuelo e inhalar para aliviar el agotamiento mental .

3

mezcla dos gotas de aceite esencial de damiana con cuatro gotas de aceite esencial de neroli y cuatro gotas de sándalo. Masaje en el cuello y los hombros para aliviar el estrés crónico y la hipersensibilidad .
4

Tome un baño con dos gotas de aceite esencial de damiana añadido , junto con cuatro gotas de aceite esencial de naranja para calmar los nervios .

5

Diluir dos gotas de aceite esencial de damiana , seis gotas de geranio de Rosa esenciales y dos gotas de aceite esencial de vetiver en cuatro cucharaditas de un aceite portador como el aceite de almendras dulces. Masajear suavemente en el abdomen para aliviar el estrés y calmar la ansiedad.
6

Mezcle dos gotas de aceite esencial de valeriana con cuatro gotas de aceite esencial de sándalo y cuatro gotas de la hoja de laurel aceite esencial. Combine con cuatro cucharadas de aceite de almendras dulces y el masaje en el cuerpo para aliviar el estrés emocional.
7

Mezcla dos gotas de aceite esencial de valeriana con cuatro gotas de aceite esencial de neroli y cuatro gotas de aceite esencial de May Chang . Combine con cuatro cucharadas de aceite de almendras dulces . Masajear suavemente en el cuello y los hombros para superar el pánico y el estrés.