En 2007 el programa de Oprah , el Dr. Mehmet Oz presentó neti , la antigua práctica india de limpieza nasal con agua tibia con sal utilizando una olla Neti . Citó beneficios, incluyendo el alivio de la congestión, la alergia y los síntomas del resfriado , sinusitis y el ronquido . Utilizando una olla Neti para curar el ronquido es simple, siempre que mantenga algunas precauciones en mente. Cómo funciona

Utilizando una olla Neti para limpiar los pasajes nasales afloja el moco y ayuda a moverlo hacia fuera del cuerpo . Esto alivia la presión y elimina la congestión , mejorar la respiración clara y aliviar dos causas comunes de los ronquidos.
Procedimiento

Llena tu olla Neti con una mezcla bien agitada de aproximadamente 8 onzas de agua tibia ( destilada es mejor , o hervir el agua y esperar a que se enfríe ) y 1/4 de cucharadita de sal. Inclínese sobre el lavabo ; mientras que la respiración por la boca, inclinar la cabeza hacia un lado y ajuste la punta de la boquilla de la olla Neti en el borde interior de la fosa nasal superior. Incline con cuidado la olla Neti para que el agua fluye suavemente a través de la fosa nasal superior y el inferior. Cuando se haya completado , cambie de lado.

Precauciones

Las fosas nasales estén tiernas. Evite el uso de demasiada sal en su mezcla , ya que puede quemar los cilios o pelos en la nariz, e irritación de las membranas nasales. Por las mismas razones , evitar el uso de agua que es demasiado caliente o demasiado frío. No pegue surtidor de la olla Neti demasiado dentro de la cavidad nasal , ya sea , como las membranas nasales se desgarra con facilidad .