Instrucciones completas
El retiro de la ropa es el más adecuado para el masaje de cuerpo completo para permitir que los trazos fluyan sin problemas, para acceder a zonas de difícil acceso del cuerpo y por el uso de aceites o lociones .
Comenzando con las piernas , use largo que fluye trazos desde los tobillos hasta las rodillas varias veces. Utilice una firma , vuelo sin motor de movimiento.
Volviendo al tobillo, coloque sus manos para dedos acceder a la parte interna de la pierna . Moviendo las manos en direcciones opuestas , amasar el músculo de la pantorrilla, su forma de trabajo hasta el punto más alto en la parte posterior del muslo.
Stroke ligeramente hacia abajo hasta el tobillo y el uso a largo , firme , deslizándose golpes por la pierna hasta el muslo , una vez más.
técnicas de masaje de repetición sobre el receptor otra pierna. Amasado de glúteos se puede incorporar en cualquier punto dentro de la porción de las piernas del masaje si es aceptable para el destinatario .
The Back
Aplicar más aceite o loción para las manos y utilizar los mismos movimientos largos de la parte superior de los hombros a la parte posterior más baja. Repita varias veces con un golpe firme en la espalda y uno más ligero en la vuelta a los hombros.
De pie a un lado del receptor, utilice el antebrazo para acariciar más a fondo de la baja de la espalda hacia arriba por el interior del omóplato . Esta es una técnica de firma que accede el tejido muscular más amplio sin el dolor que yema del dedo de presión a veces puede provocar . Repita la carrera antebrazo un par de veces . Mover a la otra cara de la parte de atrás y repetir.
Mover a los hombros de nuevo y usando los pulgares apoyados , pulse y deslice hacia abajo a cada lado de la columna vertebral en varias ocasiones. Mantén el contacto con el cuerpo del receptor y se deslizan las palmas sobre los lados de la parte posterior de la vuelta a los hombros.
Cabeza, cuello , hombros y brazos
Haga que el receptor vuelca sobre su espalda . Sin aplicar más lubricante , use sus dedos para hacer movimientos circulares en el cuero cabelludo . Cubra todo el cuero cabelludo incluyendo la parte de atrás de la cabeza. Usando los dedos , los accidentes cerebrovasculares suavemente en la frente y el uso de movimientos circulares alrededor de la yema del dedo de los ojos, las mejillas y la boca.
Aplicar aceite en las manos y use movimientos cortos arriba y abajo del cuello en ambos lados. Apriete los músculos del cuello espalda suavemente . Continúe con más acariciando el cuello y en los hombros . Apriete y aplique la presión del pulgar a la parte superior de los hombros para liberar cualquier tensión allí.
Continuar movimientos largos hacia abajo el brazo del receptor y la espalda hasta el hombro una vez más. Tómese el tiempo para tirar ligeramente y girar los dedos y usar los círculos de pulgar en las palmas de las manos del destinatario.
Abdomen , Al Frente Piernas y pies
través de la hoja , aplicar grandes movimientos circulares para el abdomen del receptor con las palmas de las manos. Comience suavemente con sólo colocar sus manos en su abdomen. Añadir movimientos circulares de luz a partir de la parte inferior derecha , hasta la caja torácica , y luego por el lado izquierdo y al otro lado .
Descubre una pierna . Comenzando desde el tobillo; El uso a largo deslizándose golpes a lo largo de la espinilla , alrededor de la rótula y hasta la parte superior del muslo . Repetir varias veces . Siga con amasando los fuertes músculos de los muslos superiores.
Masaje Repita el destinatario de la otra pierna.
Termina el masaje de cuerpo completo con los pies de su receptor. El uso de los pulgares o los nudillos compatibles, hacer movimientos circulares sobre toda la planta del pie . Sea firme con la presión o el receptor puede encontrarlo cosquillas en lugar de calmante. Tire suavemente y gire ligeramente los dedos del pie para aliviar la tensión allí. Cubra los pies con una sábana y la ligera coloque sus manos en la parte superior de ellos para impartir una sensación adicional de relajación y seguridad, al tiempo que indicó fin al masaje.