¿Qué sigues eructando olores desagradables?
Hay varias razones posibles por las que podrías estar eructando olores desagradables, entre ellas:
Comer ciertos alimentos: Es más probable que algunos alimentos provoquen eructos, especialmente si los come rápidamente o en grandes cantidades. Estos incluyen alimentos con alto contenido de fibra, grasas o proteínas, como frijoles, brócoli, repollo, carnes grasas y productos lácteos.
Tragar aire: Cuando traga aire, puede quedar atrapado en el estómago y eventualmente liberarse en forma de eructo. Tragar aire puede ocurrir por varias razones, como hablar o reír mientras se come, beber bebidas carbonatadas o masticar chicle.
Acidez de estómago o reflujo ácido: El reflujo ácido ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago, causando una sensación de ardor. Esto también puede provocar que los eructos tengan un sabor ácido o amargo.
Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE): La ERGE es una forma crónica de reflujo ácido. Las personas con ERGE pueden experimentar eructos frecuentes, así como acidez de estómago, náuseas y vómitos.
Ciertas condiciones médicas: Algunas afecciones médicas subyacentes pueden provocar eructos con olores desagradables. Estos incluyen la gastroparesia (una afección que retarda el vaciado del estómago), la enfermedad de Crohn, el síndrome del intestino irritable (SII) y la enfermedad celíaca.
Consejos para reducir los eructos:
* Coma despacio y mastique bien los alimentos.
* Evite los alimentos que provocan eructos.
* Beba mucha agua.
*Haga ejercicio regularmente.
*Evitar fumar.
*Eleva la cabeza al dormir.
Cuándo consultar a un médico
Si eructas con frecuencia con olores desagradables o si también experimentas otros síntomas, como acidez de estómago, náuseas o vómitos, es importante que consultes a tu médico. Pueden ayudar a determinar la causa de sus eructos y recomendar un tratamiento si es necesario.