Ayurveda es una palabra sánscrita que significa " ciencia de la vida . " Rishis , o antiguos videntes de la India ayudó a codificar este arte de curar y la ciencia alrededor de 900 aC, por escrito lo que sabían acerca de las pautas nutricionales para diferentes tipos de cuerpos y formas específicas para tratar la enfermedad y prevenir la enfermedad. Los colegios y universidades de la India todavía ofrecen licenciatura a doctorado en Ayurveda.Dosha se refiere a la mente y el tipo de cuerpo. Al igual que en los tres tipos de cuerpo en la medicina occidental del ectomorfo , mesomorfo y endomorfo , Ayurveda tiene Vata , Pitta y Kapha.To mejor determinar su dosha Ayurveda , que le consulte a un médico ayurvédico o médicos autorizados . En lugar de eso, usted todavía puede aprender mucho observando sus rasgos físicos , mentales, emocionales y psicológicos inherentes para ayudarle a determinar su dosha . Cosas que necesitará Acceso a Internet

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empezar por darse cuenta en un nivel físico muy bruto el peso y la estructura ósea del cuerpo . Vata son generalmente delgados , de huesos pequeños y ligero . Expresan la sequedad y el movimiento : el cabello seco , la piel , las uñas y una tendencia a la constipación. Son multitarea supremos a casi un grado peligroso : hablar por teléfono mientras se conduce, y comer y el uso de un dispositivo GPS para encontrar esa nueva panadería en la que se está ejecutando 15 minutos tarde ? ¿Qué? ¿Quién tiene tiempo para notar la luz del semáforo está en amarillo - que no puede ser que tarde.
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Observar si son más de una contextura mediana y atlética . Usted tiene una sólida base de la energía y el amor para correr, bicicleta, esquí , natación , surf o jardín , caminar y pasear a su perro a un ritmo rápido. Pitta puede conseguir caliente bajo el cuello y tienden a ser orientada al logro .
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Dormir es el pasatiempo favorito de suave y de gran corazón Kapha . Se mueven y hablan despacio y deliberadamente. Durante los terremotos y otros desastres naturales , la Kaphas recordarle con calma a la gente a poner en sus zapatos pesados ​​, encuentre sus billeteras y pasar a las salidas, mientras que otras personas entran en pánico o gritan . Corpulento y, a veces el sobrepeso , Kapha tienen un legendario gusto por lo dulce .
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Evalúe sus patrones de energía . Vata tienden a ser insomnes con los hábitos alimenticios y de sueño irregulares : vuelan , pero más tarde pueden tener accidentes y quemaduras. Pitas en popa , pero también puede toro dormitar sobre sus compañeros de trabajo con el fin de alcanzar una meta. Atlético y con ganas de afrontar los retos y superar las metas , Pitas en sobremarcha puede dar lugar a dolores de cabeza de tensión o la hipertensión si son de tipo A.Kaphas mismas tienen resistencia, pero no les gusta hacer ejercicio. Si está saludable , Kapha puede mantenerse al día con nadie, pero el punto es que ellos no están interesados ​​en carreras de velocidad para la línea de meta . Si no saludable , Kapha puede estancarse y lento.
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Entender que el aprendizaje sobre Ayurveda puede proporcionarle herramientas para una mejor auto- cuidado, no como una forma de " categorizar " tú o te juzgues con dureza. El objetivo de Ayurveda es entender sus instintos naturales y trabajar con la naturaleza para mejorar su healthy.Be en cuenta que puede ser un Vata - Pitta o incluso un Vata - Pitta - Kapha. Su perfil básico dosha no cambiará.
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Aprenda más detalles marcando Fuentes continuación. La determinación de su dosha en base a estas amplias categorías de tipo de cuerpo, la constitución corporal , niveles de energía y rasgos de la personalidad es un punto de partida. Como un tema complejo ( uno mismo) , el aprendizaje de cómo Ayurveda puede ayudar a reducir el insomnio ( Vata ) , reducir su impaciencia ( Pitta ) , o ayuda le pedirá salir del estancamiento ( Kapha ) , puede leer revistas especializadas o tomar informal " ; dosha interroga " que pueden ayudar a darle una idea a yourself.Rather de reglas duras y rápidas , considere Ayurveda como una forma de consolidar lo que ya sabe ab