Cómo aliviar el estrés a través de Biofeedback

La biorretroalimentación es un método alternativo de tratamiento en el que los pacientes utilizan las señales de su cuerpo a entrenar varias funciones o actividades corporales. La biorretroalimentación se puede utilizar para tratar este tipo de dolencias relacionadas con el estrés como dolores de cabeza , insomnio , úlceras, presión arterial alta y el dolor crónico. Los costos para el tratamiento de la enfermedad inducida por el estrés es moderado, mientras el paciente se compromete a aprender los tratamientos a seguir en casa. Si los tratamientos sólo se pueden realizar en el consultorio del terapeuta, el proyecto de ley podría llegar a ser bastante caro, a pesar de que la cuota por cada visita al consultorio es bastante razonable. Siga estos pasos para obtener más información. Cosas que necesitará de computadora con acceso a Internet de
Muestre Más instrucciones
aliviar el estrés a través de Biofeedback Matemáticas 1

Conozca a su causa de estrés, así como el estrés efectos ha sobre usted y cualquier otro problema que le gustaría abordar .
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Encontrar un terapeuta calificado . Usted puede consultar con el Instituto de Certificación de Biofeedback Biofeedback para encontrar terapeutas de su zona ( ver Recursos más adelante ) . Consulte a un profesional calificado de la salud para obtener recomendaciones.
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Revise las calificaciones de su terapeuta . Asegúrese de que el terapeuta tenga experiencia en tratar a otros pacientes con problemas similares al suyo.
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Hable de sus problemas , la causa y sus expectativas para el alivio con su terapeuta.
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Infórmese acerca de la formación en gestión del estrés. Para que usted pueda tomar una decisión informada , su terapeuta debe ser capaz de decirle cuál será la duración de cada período de sesiones, el número mínimo de sesiones y el costo de la capacitación.
6

Comienza sus sesiones. En cada sesión, el paciente está conectado a varias máquinas que monitorean la tensión muscular , temperatura de la piel , la actividad de las glándulas sudoríparas y las ondas cerebrales.
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esperar para continuar la formación en el hogar. Esta capacitación debe ayudarle a utilizar sus nuevas habilidades en el control de respuestas involuntarias para apuntar y para aliviar el estrés a través de Biofeedback .