¿Cuál es la fobia a respirar el mismo aire que acabas de exhalar?

La fobia a respirar el mismo aire que acaba de exhalar se llama "autodisomofobia" o "síndrome del mismo aire". Es una fobia específica caracterizada por un miedo excesivo e irracional a respirar el aire que acabas de exhalar. Las personas con autodisomofobia pueden experimentar ansiedad o ataques de pánico cuando sienten que están respirando su propio aire exhalado, y pueden hacer todo lo posible para evitar situaciones en las que esto pueda ocurrir. Por ejemplo, podrían evitar espacios cerrados o usar mascarilla en público. La autodisomofobia es una fobia poco común, pero puede causar angustia significativa y perturbaciones en la vida diaria de quienes la experimentan. El tratamiento para la autodisomofobia generalmente implica terapia cognitivo-conductual y terapia de exposición para ayudar a reducir el miedo y la ansiedad.