¿Si bebes más agua no sudarás?

Este es un error común. La sudoración es un proceso natural que ayuda al cuerpo a regular su temperatura. Beber agua puede ayudar a reponer los líquidos perdidos por la sudoración, pero no impide que el cuerpo sude. De hecho, beber agua puede aumentar la sudoración en algunos casos, como cuando el cuerpo ya está caliente y húmedo.