¿Qué tomas cuando toses?

Cuando alguien tiene tos, existen varias opciones que se pueden tomar para ayudar a aliviar los síntomas y promover la curación. La elección del tratamiento puede depender de la causa subyacente de la tos, como infecciones, alergias, asma o irritantes ambientales. Aquí hay algunas opciones generales que se pueden considerar:

1. Medicamentos de venta libre :Hay varios medicamentos de venta libre (OTC) disponibles para tratar la tos. Estos incluyen:

- Expectorantes:Ayudan a aflojar la mucosidad y facilitar su expulsión de los pulmones.

- Supresores de la tos:Reducen las ganas de toser, especialmente útiles para la tos seca.

- Antihistamínicos:ayudan a bloquear los efectos de la histamina, que puede provocar tos relacionada con las alergias.

- Descongestionantes:Reducen la congestión nasal, que puede contribuir a la tos.

2. Remedios Naturales :Se cree que muchos remedios naturales ayudan a aliviar la tos y la irritación de la garganta. Estos incluyen:

- Miel:La miel tiene propiedades antibacterianas y calmantes. Puede tomarse solo o agregarse a bebidas como té o agua tibia.

- Infusiones de hierbas:Ciertas infusiones de hierbas, como la manzanilla, la menta o el jengibre, pueden aliviar los síntomas de la tos.

- Ajo:El ajo posee propiedades antibacterianas y antivirales. Se puede consumir crudo, cocido o como complemento.

- Inhalación de vapor:La inhalación de vapor puede ayudar a aflojar la mucosidad y aliviar la congestión del pecho. Agregar aceites esenciales como eucalipto o menta al vapor puede mejorar aún más su eficacia.

3. Hidratación :Beber muchos líquidos, especialmente líquidos tibios, puede ayudar a calmar las vías respiratorias irritadas y prevenir la deshidratación, que puede empeorar la tos.

4. Descanso :Descansar lo suficiente es crucial para la recuperación del cuerpo. Permite que el sistema inmunológico se concentre en combatir la causa subyacente de la tos.

5. Evite los desencadenantes :Si la tos es causada por ciertos desencadenantes, como el polvo, el polen, la caspa de las mascotas o el humo del tabaco, es esencial minimizar la exposición a estos desencadenantes tanto como sea posible.

6. Medicamentos recetados por un médico :En algunos casos, un médico puede recetar medicamentos más fuertes, como antibióticos (para infecciones bacterianas) o medicamentos para el asma (para la tos relacionada con el asma), según la afección subyacente.

Recuerda que si la tos persiste o se acompaña de fiebre, dificultad para respirar u otros síntomas preocupantes, es recomendable consultar a un profesional sanitario para un diagnóstico certero y un tratamiento adecuado. Es posible que el autotratamiento no sea adecuado para determinadas tos causadas por afecciones médicas subyacentes.