Técnicas de la pérdida de peso chino

Resultados de la National Health and Nutrition Examination Survey indican más de la mitad de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso. Muchas personas que buscan técnicas de pérdida de peso explorar remedios que se originan en China. La medicina tradicional china se centra en devolver el cuerpo en equilibrio , restaurando el flujo de Qi. Qi se refiere al flujo de energía y es una parte integral de la medicina china . La medicina china incorpora varios métodos para mejorar el flujo de energía y promover la pérdida de peso. La acupuntura , té verde chino , la fitoterapia y la dieta son las técnicas de pérdida de peso tradicionales chinos. Acupuntura
La acupuntura es una ayuda para la pérdida de peso.

La acupuntura es una forma alternativa de curación que se remonta a la antigua China . La práctica de la acupuntura implica la inserción de agujas finas en puntos específicos de la piel. La acupuntura funciona mediante la liberación de endorfinas en el sistema nervioso. Las endorfinas tienen un efecto calmante , y aliviar el estrés que puede conducir a comer en exceso. Las endorfinas también ayudan a mantener un sistema digestivo saludable. La acupuntura es una ayuda para la pérdida de peso que se debe utilizar en combinación con una dieta saludable y plan de ejercicios .
Té verde chino
té verde chino tiene propiedades adelgazantes beneficios.

té verde chino se deriva de la planta Camellia sinensis . Hojas de té verde son al vapor suavemente después de recoger , preservar su alto contenido de antioxidantes . Beneficios para la salud asociados con el té verde chino incluyen el aumento del metabolismo , la digestión mejora , aumento de energía , colesterol reducido y pérdida de peso . El té verde contiene cafeína y es rico en antioxidantes llamados polifenoles. Los polifenoles , combinados con cafeína estimula el metabolismo y acelera la pérdida de peso . El té verde chino también funciona como un supresor del apetito. Beber tres a cinco tazas al día de té verde chino para maximizar sus beneficios adelgazantes.
China Medicina natural
preparados de hierbas chinas ayudan en la pérdida de peso .

remedios herbales chinos son un componente tradicional de la medicina china . La medicina herbal china trabaja por el tratamiento de los síntomas de la enfermedad y no la causa . Remedios herbales chinos generalmente consisten en hierbas, minerales y extractos animales . Elixires herbarios son formulados en pastillas, tés , tinturas , polvos y jarabes. Las hierbas chinas se utilizan para aumentar el metabolismo para bajar de peso , elimine el apetito , promover la desintoxicación y ayudar en la reducción de grasa . Las hierbas chinas comunes usados ​​en las preparaciones de pérdida de peso incluyen la canela , el jengibre, Astralgus y madreselva.
Dieta china de
correctamente la comida china preparada es baja en grasa.

Siga una dieta tradicional china para perder pulgadas y bajar de peso. La dieta tradicional china es nutritiva y baja en grasas , si se prepara correctamente. Elija las aves de corral , carnes magras , soya, pescado , tofu y muchas frutas y verduras frescas. Eliminar o reducir el azúcar , el almidón y la sal. Reemplace el pan blanco y las pastas con alternativas integrales. Elija alimentos naturales y orgánicos siempre que sea posible . Incorporar la manera china de comer en su dieta para lograr sus objetivos de pérdida de peso.