Cómo utilizar chinas bolas del ejercicio

Jingluo es una teoría medicinal china tradicional que cree que los dedos están conectados al corazón. Se cree que los dedos tienen un papel crucial en los nervios y los órganos vitales del cuerpo , y por más de 600 años , pelotas de ejercicio chinos han utilizado para estimular la energía vital , la función de la sangre y la armonía en todo el cuerpo . Los chinos creen que mediante el ejercicio de cinco dedos , puede estimular diferentes puntos de acupresión en la mano que se puede prevenir y curar una serie de enfermedades crónicas. Mientras convertirse acostumbrados a usar las pelotas de ejercicio chinos lleva su tiempo , el resultado final puede ser muy bien vale la pena. Instrucciones Matemáticas 1

Separe los dedos . Con la mano derecha primero , extienda los dedos hacia afuera. A continuación, mientras mantiene los dedos medio y anular juntos, el espacio de su dedo meñique , aparte de su dedo anular y el espacio de su dedo índice , aparte de su dedo medio .
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Coloque las bolas en la mano. Con la mano izquierda , coloque una pelota de ejercicio chino en la palma de su mano derecha. Coloque la segunda bola china tan cerca de la punta de su medio y dedo anular como sea posible. A continuación, poner el pulgar en esa bola , usando, junto con su dedo índice , para mantenerlo en su lugar en las yemas de los dedos . Mientras hace esto, tratar de mantener la mayor cantidad de espacio entre el dedo índice y el dedo medio posible.
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Incline la palma. Incline la palma hacia adelante ligeramente para que casi toca el espacio entre su dedo meñique y el dedo anular . Use su dedo anular para evitar que la bola en la palma de tu mano (bola 1 ) por tocar la pelota descansando en la punta de su dedo medio (bola 2 ) . Esto se hace moviendo el dedo anular hacia delante de manera que casi se encuentra con la palma con el dedo pulgar y el dedo índice siguen manteniendo la otra bola en su lugar.
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Mover la bola 2 . Estire su dedo medio como todo lo que pueda , y luego lanzar la bola 2 en su palma de la mano con el dedo pulgar y el dedo índice . Ahora tendrá la bola 2 en su palma y la bola 1 en reposo en el espacio entre su dedo meñique y el dedo anular .
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Cambiar bolas. Tome la bola 1 y deslice desde su posición de reposo entre el meñique y el dedo anular , y deslícela en el espacio entre el medio y dedos índices . Repita estos pasos , aumentando gradualmente la velocidad.