¿Por qué a veces tus mejillas se enrojecen y arden?

Sonrojarse (o eritema ) es la reacción fisiológica del enrojecimiento de la piel del rostro, generalmente como resultado de vergüenza o timidez. También puede ocurrir en respuesta a la ira, la culpa, la vergüenza, la excitación sexual o el esfuerzo físico.

El rubor es causado por la dilatación de los vasos sanguíneos de la piel, lo que aumenta el flujo sanguíneo al rostro. Esto puede ser provocado por la activación del sistema nervioso simpático, que es parte de la respuesta de "lucha o huida" del cuerpo. Cuando se activa el sistema nervioso simpático, provoca la liberación de hormonas como la adrenalina y la noradrenalina, que provocan la dilatación de los vasos sanguíneos y un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Sonrojarse es una experiencia común y no suele ser motivo de preocupación. Sin embargo, en algunos casos, puede ser un signo de una afección médica subyacente, como rosácea o un trastorno de la tiroides. Si experimenta un sonrojo excesivo o persistente, es una buena idea consultar a un médico para descartar cualquier causa médica subyacente.

A continuación se ofrecen algunos consejos para controlar el sonrojo:

* Intenta evitar situaciones que te hagan sonrojar . Si sabes que ciertas situaciones desencadenan tu sonrojo, trata de evitarlas si es posible.

* Técnicas de relajación . Practicar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la meditación, puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, que pueden provocar el sonrojo.

* Maquillaje . Si te da vergüenza sonrojarte, puedes usar maquillaje para ayudar a ocultarlo.

* Hable con su médico . Si experimenta un sonrojo excesivo o persistente, hable con su médico. Pueden ayudar a determinar la causa de su sonrojo y recomendar opciones de tratamiento.