La vitamina niacina , también conocida como vitamina B3, hace que el cuerpo produzca las histaminas , que abren los capilares . Una teoría que algunos practicantes de medicina natural creen es que esta apertura de los capilares ayuda a limpiar las toxinas. La niacina también se ha demostrado para ayudar a reducir el colesterol. Por estas razones , detoxes niacina se han hecho populares . Durante una desintoxicación niacina, un practicante toma suficiente niacina para causar enrojecimiento de la piel y comezón. Esta es una señal de que el cuerpo está produciendo histaminas . Mientras que algunos cuestionan los beneficios para la salud , si se hace correctamente una desintoxicación niacina es una cosa segura y fácil de hacer . Cosas que necesitará
aspirina Baby Foto Niacina cápsulas
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Visite a su médico antes de empezar una desintoxicación niacina para determinar que está lo suficientemente sano como para completar la desintoxicación. Haga que su nivel de colesterol y la función hepática medido .
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Tome una aspirina para niños de media hora antes de tomar niacina. La aspirina ayuda a contrarrestar los efectos secundarios molestos de la niacina .
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Tome una dosis de 25 mg de niacina tres veces al día , preferentemente antes de las comidas . Tome cada dosis con un vaso grande de agua. Evite comer alimentos picantes o beber alcohol cerca de cada dosis de niacina.
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evaluar cómo se siente después de cada dosis de niacina. Si su piel es de color rojo y con comezón, esta es la niacina . Esto significa que la niacina está causando a su cuerpo a producir histaminas y los capilares se abren . El rubor que ocurre unos 20 minutos después de tomar la niacina con el estómago vacío .
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Aumente su dosis de niacina por 25 mg cada semana hasta que la experiencia de la niacina . Si tiene que ir por encima de 250 mg antes de obtener la niacina , consulte a su médico .
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Coma frutas y verduras frescas durante su desintoxicación niacina. Además, beber mucha agua y zumos de fruta fresca para hidratar su cuerpo.
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Consulte a su médico una vez cada tres meses, si tiene la intención de hacer una desintoxicación niacina durante un largo periodo de tiempo. La niacina en dosis grandes puede causar daños en el hígado , por lo que es importante controlar su función hepática.