A Complete Body Cleanse
Todos los días nuestro cuerpo entre en contacto con cientos de toxinas en nuestros alimentos , el agua y el aire. Un cuerpo sano puede desintoxicarse de la mayor parte de ellos, pero nadie es inmune . Incluso los bebés recién nacidos están mostrando cada vez más pruebas de toxicidad. Según MedPageToday.com , sangre recogida de los cordones umbilicales de los recién nacidos 10 mostró evidencia de contaminación de 287 sustancias químicas, dos de los cuales fueron prohibidos en 1970.
Un régimen de limpieza del cuerpo bien planificado puede ayudar a acelerar la eliminación de toxinas , fortalecer diversos sistemas de órganos y mejorar la energía y la vitalidad . Un régimen de limpieza del cuerpo es sólo un componente de un estilo de vida saludable y es más eficaz en combinación con una nutrición adecuada , ejercicio regular y otras opciones saludables.
Productos de limpieza
Colon la limpieza es el primer paso en la mayoría de los programas totales de desintoxicación del cuerpo. La fibra regula la digestión y mantiene los intestinos en movimiento , por lo que es un componente vital de cualquier limpieza de colon. Cáscaras de psyllium son una buena fuente de fibra , así como los polvos como Metamucil Fibra y Claro. Los suplementos probióticos equilibran la flora intestinal y mejoran la salud digestiva , mientras que la sal de Epsom tomado internamente puede actuar como un laxante eficaz .
Enemas son otra forma de estimular y limpiar un colon tóxico . Los enemas de café son algunos de los más eficaces , y se pueden hacer al hervir dos cucharadas de compra en las tiendas de café regular en un litro de agua destilada durante cinco minutos y enfriar a temperatura ambiente .
El perejil hierbas y cornsilk son útiles en la limpieza de los riñones , así como los suplementos con propiedades diuréticas , como las vitaminas B-complejas . Para la desintoxicación del hígado , el cardo mariano y diente de león son dos de los productos más eficaces disponibles. Diente de león aumenta la producción de bilis , mientras que la leche de cardo limpia el hígado y puede ayudar a regenerar células nuevas en personas con cirrosis y otras enfermedades del hígado .
Actividades para Body Detox
cuerpo productos de limpieza son una parte importante de un plan de desintoxicación de calidad, pero no son en absoluto una solución mágica . Para una limpieza verdaderamente eficaz , seguir las reglas básicas de vida saludables , como comer sanamente, hacer ejercicio a diario y conseguir ocho o más horas de sueño cada noche.
Masajes y acupresión puede ayudar a mejorar la circulación de la linfa y la sangre , por lo que buena actividades de limpieza . El ejercicio vigoroso y el uso de una sauna eliminar toxinas a través de la piel , el órgano más grande del cuerpo . La exfoliación elimina las toxinas y células muertas de la piel , mientras se bañaba en las sales de Epsom es especialmente útil en la elaboración de los metales pesados fuera del cuerpo .
Advertencias y precauciones
No intente nunca un hogar desintoxicación , si usted sufre de una condición médica grave o está actualmente enfermo. Algunos medicamentos y suplementos pueden tener interacciones no deseadas , así que consulte a un médico antes de iniciar una limpieza de cuerpo.