Como si el dolor de garganta no es tortura lo suficiente , a menudo se acompaña de fiebre. La reacción de su cuerpo a una invasión viral como la gripe puede ser doloroso, pero los síntomas suelen pasar en unos pocos días . Si no - si la fiebre es superior a 104 grados y tiene una duración de más de cinco días o la garganta todavía está en el fuego después de cuatro días - es el momento de ponerse en contacto con un médico. Durante su convalecencia, confortarse con remedios caseros diseñados para aliviar sus síntomas . Quédese en casa y mantenerse caliente

Lo mejor que puedes hacer por ti mismo y los demás es simplemente quedarse en casa y recuperarse. Arrastrando a ti mismo a la escuela o al trabajo se extenderá el virus y debilitar aún más sus defensas . Esta es tu oportunidad de dormir hasta tarde, ver películas antiguas y ponerse al día de su lectura sin sentirse culpable. Sopa

Alimentos saludables

pollo es un remedio casero tradicional para los resfriados y la congestión. Sopa de pollo caliente reduce temporalmente la congestión nasal y puede reducir la congestión en los pulmones.

Ajo tiene propiedades inmuno fortalecimiento y puede ayudar a prevenir un virus antes de que te golpea con fiebre y dolor de garganta que rabia. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, " un estudio bien diseñado de casi 150 personas encontró que el ajo ayuda a prevenir y tratar el resfriado común ... los que recibieron ajo tuvieron significativamente menos resfriados que los que recibieron placebo. Además , cuando se enfrentan con un resfriado, los síntomas se disiparon más rápidamente entre los que recibieron ajo en comparación con los que recibieron placebo. "

tés calientes

alcance en sus gabinetes de cocina para hacer un té calmante garganta . Agregar el jugo de limón y miel a una taza de agua caliente - las cantidades se pueden ajustar de acuerdo a sus gustos. Abrigos de miel de su garganta para facilitar la deglución y el limón claro moco.

Cualquier tipo de té descafeinado es útil, pero el té verde y el té hecho de garra, hongo reishi del gato y el cardo de leche a aumentar su inmunidad para una recuperación más rápida.

Steam

vapor alivia el dolor de garganta . Si usted no tiene un humidificador eléctrico, se puede hervir una olla grande con agua en la estufa . Utilice esta técnica sólo si estás alerta.

Crear su propio vapor personal llenando el fregadero con el agua más caliente posible. Crear una tienda de campaña sobre su cabeza con una toalla e inhalar profundamente. Usted puede agregar el aceite de eucalipto o Vicks Vaporub al agua para aliviar la tos o garganta irritada .
Cayenne Garganta Chupete

mezclar su propia chupete garganta. Llene una mitad de la cocina cucharada de miel. Llenar el espacio restante con el jugo de limón. Rocíe una pequeña cantidad ( comenzar realmente pequeño ) de pimienta de cayena . De acuerdo con la Universidad de Maryland, la capsaicina, el componente principal de la pimienta de cayena , contiene muy potentes propiedades analgésicas .

Gárgaras

gargarismos son una buena manera de purgar moco y calmar una garganta inflamada. Use agua caliente para todos los gargarismos y no trague alguna de estas mezclas . Agua