Además de añadir sabor a una comida o fragancia a una casa , las especias se han utilizado como suplementos medicinales desde hace siglos . Muchas especias poseen propiedades reconstituyentes que pueden ayudar en todo, desde aliviar un malestar estomacal para aliviar el dolor de la artritis. Antiespasmódicos

especias antiespasmódicas ayudan a suprimir los espasmos musculares y convulsiones. Hojas de menta son un antiespasmódico comúnmente disponibles, a menudo aplastado y se utiliza en bolsas de té para calmar el cuerpo y calmar los espasmos en el estómago. El ajo es otro condimento común que puede ayudar a reducir los espasmos intestinales. Se aumenta la producción natural de la bilis en el hígado y disminuye la incomodidad del cuerpo a partir de gases en el estómago . El azafrán es un antiespasmódico menos conocido , que puede ser molido en polvo y se ingiere como té o un condimento para el arroz . Sin embargo , el azafrán debe ser usado con discreción, como las sobredosis puede ser fatal.
Digestivos

jengibre es una especia fácilmente disponible que ayuda y multiplica la producción de saliva y los jugos digestivos , aliviando el dolor de los calambres , distensión abdominal , indigestión y diarrea. También ayuda en la limpieza y purga los intestinos y los riñones. Aceite de hisopo es útil para aliviar dolores cólicos y gases , y las hojas de hisopo se puede utilizar en té para ayudar a la digestión . La hierba de limón , hojas de laurel y hojas de menta también se han sabido para ayudar con la indigestión.
Antiinflamatorios

Además de ayudar a la digestión , el jengibre también puede reducir la hinchazón y la inflamación en las articulaciones, por lo que es un complemento útil para las personas con artritis y colitis ulcerosa. La cúrcuma , una especia india , también es reconocido como un analgésico natural y el tratamiento antiinflamatorio para la artritis reumatoide. Otras especies, como el romero , el laurel , el regaliz , menta y pimienta de Jamaica, se pueden utilizar en té o cataplasmas como un remedio casero para la artritis y el dolor articular.
La presión arterial y las enfermedades cardíacas

Además de ayudar al proceso digestivo , la ingestión regular de ajo fresco puede ayudar a bajar el colesterol y reducir el riesgo de coágulos sanguíneos y ataques cardiacos. Las cantidades excesivas de azúcar y la sal en la dieta pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón , pero la canela y romero proporcionar sustitutos saludables para el corazón . Planta canela mejora la circulación y reduce el nivel de glucosa en el torrente sanguíneo , proporcionando una alternativa dulce para el azúcar refinado . Sustitución de la sal en la dieta con romero aumenta el flujo de sangre al corazón y fortalece los capilares débiles.