Usado por miles de años para todo, desde la cocina para el tratamiento de trastornos graves , las hierbas han sido elogiados por sus numerosos beneficios para los seres humanos. En los últimos años , el aumento de diagnósticos de trastornos y afecciones que se tratan con drogas sintéticas duras tienen a su vez renovado interés en la medicina alternativa para el tratamiento de enfermedades crónicas. Además , muchas hierbas contienen las dosis diarias recomendadas de vitamina C , fibra y otros nutrientes y minerales necesarios para una buena salud general. Alfalfa

Una de las hierbas más alta de fibra conocidos por el hombre , la alfalfa se considera a menudo una de las plantas más nutritivas en la Tierra. Hojas de alfalfa son ricos en vitaminas E y K, caroteno, calcio y proteínas. Un componente común de la medicina tradicional china, la alfalfa se usa a menudo para tratar los cálculos renales , reducir la inflamación , ayuda con las infecciones del tracto urinario y desintoxicar el hígado. Conocido como "el padre de todos los alimentos ", esta hierba fibrosa se ​​utiliza como un remedio popular para muchas enfermedades , incluyendo la diabetes y la artritis .
Jengibre

utiliza comúnmente como un remedio para el malestar estomacal , dolor de garganta , náuseas , cólicos y el mareo , el jengibre es una raíz nudosa de color marrón claro . Esta raíz fibrosa es muy común en la cocina asiática y se utiliza no sólo en la medicina alternativa , sino también como un condimento . El jengibre como hierba curativa se encuentra más comúnmente en medicamentos para la tos y en infusiones y otros tónicos líquidos.
Hinojo

A menudo se asocia con los dioses y diosas en griego mitología, el hinojo es planta bulbosa fibroso con tallos de apio y hojas verdes como plumas que producen semillas . Se cree que el hinojo impulsar la función del sistema inmunológico y ayuda a reducir el colesterol. Elogiado por sus propiedades antioxidantes de gran alcance , el hinojo es una buena fuente de fibra, potasio y vitamina C , que puede ayudar a neutralizar los radicales libres que pueden causar daño celular.
Flax Seed

Extraído de una flor de verano anual , la semilla de lino contiene altas cantidades de ácido linoleico, proteínas esenciales y fibra. La semilla de lino se utiliza en la medicina popular para aliviar los efectos secundarios menstruales , aliviar el estreñimiento , aumentar la salud del colon, y el tratamiento de la laringitis y otras dolencias relacionadas con la garganta y bronquiales . Aunque las semillas de lino no contiene aceites esenciales , el aceite extraído es rico en ácidos grasos esenciales y se ha demostrado para reducir la hinchazón y la inflamación.