Chitosan ha estado en el mercado desde principios de 1990 como un suplemento de pérdida de peso de milagro. Los estudios sobre su eficacia han demostrado que mientras que el quitosano sí impide la absorción de grasa , ya que se une a las moléculas de grasa en el estómago, al igual que muchas píldoras de pérdida de peso que promete más de lo que ofrece . Pero incluso más allá de proporcionar esperanza posible falsa , chitosan ultrapura viene con riesgos para la salud que deben ser considerados antes de su uso . Cómo funciona

El quitosano es un tipo de fibra que evita que la grasa sea absorbida durante la digestión. Se rompe y se forma una especie de gel en el estómago que se une a las moléculas de grasa . El quitosano puede contener entre seis y 12 veces su propio peso , lo que significa una pastilla de 500 mg ( la dosis media ) puede mantener hasta seis gramos de grasa de ser digerido . Por lo general , los suplementos de quitosano se toman unos pocos minutos antes de una comida , que da el tiempo de hilo para disolver las grasas ingeridas antes de llegar al estómago.

Malestar estomacal

Los individuos con una baja en fibra dieta tomar tiempo para adaptarse al contenido de fibra de complementos de quitosano . Estas personas pueden experimentar náuseas , dolor gastrointestinal y la irregularidad , mientras sus cuerpos se acostumbran al aumento de la fibra. Por lo general, comenzando con una dosis más baja y subiendo facilita la transición del cuerpo. Sin embargo , las personas que no consumen una dieta orientada a la salud digestiva equilibrada pueden continuar experimentando malestar estomacal mucho después de comenzar un régimen de quitosano.
Alergia al Marisco

el quitosano se obtiene de las cáscaras de los camarones, cangrejos , langostas y otros crustáceos . Las personas con alergia a los mariscos podría tener una reacción adversa al ingerir quitosano. Complementos de quitosano comercializados como " ultrapura " típicamente tienen menos relleno y por lo tanto puede ser más potente , lo que aumenta la probabilidad de una reacción alérgica.

Riesgos para Mujeres embarazadas o lactando
El quitosano puede unirse y eliminar nutrientes necesarios para las mujeres embarazadas o en lactancia para transferir a sus bebés.

Chitosan se une principalmente a las partículas de grasa en el estómago , pero también puede eliminar las vitaminas y nutrientes esenciales en el proceso. Estos nutrientes se pasan de la madre al hijo durante el embarazo o la lactancia , por lo que las mujeres que usan el quitosano durante el embarazo o la lactancia pueden correr el riesgo de privar a sus bebés.

Problemas con el uso de la pérdida de peso
Un hamburguesa promedio contiene alrededor de 30 g de grasa, pero una tableta de 500 mg de quitosano promedio sólo puede absorber un máximo de 6 g .

El quitosano puede mantener un poco de grasa de ser digerida , pero es apenas lo suficientemente potente como para dar lugar a una pérdida significativa de peso sin hacer dieta y ejercicio. La fibra sólo se une a la grasa en el estómago, lo que significa que sólo se puede eliminar la grasa que se ingiere, no grasa que ya está almacenada en el cuerpo. Pero debido a que algunas pastillas de quitosano se comercializan como drogas de la dieta milagro , muchos consumidores pasan por alto el hecho de que una dieta adecuada y ejercicio son necesarios para realizar cualquier tipo de pérdida de peso. Muchos asumen que tomar una píldora de dieta les da carta blanca para comer lo que quieran , pero la tableta de 500 mg de quitosano uno no va a absorber casi la cantidad de grasa en una hamburguesa promedio. Además, para que la grasa almacenada para ser removido, una persona tiene que participar en el ejercicio cardiovascular para quemar ; el quitosano no va a limpiar los depósitos de grasa .