la presión ocular es la medición del líquido en el ojo . Este líquido se llama el humor acuoso y se baña y protege el ojo . Si el líquido llega a ser elevada a causa de una enfermedad o trauma , puede ocasionar pérdida de la visión . Esta presión ocular elevada se llama glaucoma, una enfermedad grave que es la segunda causa principal de ceguera , según la Clínica Mayo. Se necesitan medicamentos de venta con receta para bajar la presión del ojo , pero los métodos naturales también se pueden utilizar para reducir aún más la presión . Tome vitaminas

Las mejores vitaminas para reducir la presión ocular elevada son la vitamina C y la vitamina E, ambos antioxidantes. Las vitaminas C y E, eliminan los materiales perjudiciales, llamadas radicales libres , del cuerpo. Estos radicales libres pueden dañar el nervio óptico y reducir la visión en personas con glaucoma. En el capítulo " Glaucoma " en " The Doctors Libro de Remedios Caseros para la tercera edad " por los editores de Prevención Salud Libros para la tercera edad sugiere una dosis diaria de ambas vitaminas E y C para mejorar la salud de los ojos . Tome 800 unidades internacionales de vitamina E y 2.000 mg de vitamina C.
Tome Hierbas

"The Doctors Libro de Remedios Caseros para la tercera edad ", también señala que la adopción de ginkgo biloba es útil para bajar la presión del ojo . Esta hierba tiene muchos beneficios, incluyendo el aumento del flujo de sangre a todo el ojo . Tomado diariamente , el ginkgo puede incluso ayudar a devolver la visión perdida . Otra buena hierba para los ojos es el arándano . Esta hierba fortalece el sistema vascular en los ojos , informa el artículo " Remedios caseros para el Glaucoma " en el sitio Web de la medicina casera . Esto trae más sangre a las áreas de los ojos . El arándano también reduce la presión ocular elevada.
Ejercicio

El ejercicio puede también baja la presión ocular en algunos casos , los informes de la Clínica Mayo, en su artículo " Glaucoma". El ejercicio aumenta el flujo de sangre a todas las áreas del cuerpo , incluyendo los ojos . El ejercicio también ayuda al cuerpo a relajarse por lo que hay menos estrés. El estrés puede agravar muchos trastornos , incluyendo la presión ocular elevada . Pero el ejercicio sólo ayuda con el glaucoma de ángulo abierto. La Clínica Mayo informa que si usted tiene otras formas de glaucoma, tales como el glaucoma de ángulo amplio , el ejercicio podría aumentar la presión en el ojo aún más. Es fundamental saber qué tipo de glaucoma que tenga antes de comenzar un programa de ejercicios. Consulte con su médico primero para asegurarse de que el ejercicio le ayudará a bajar la presión del ojo .