Hay muchas maneras de controlar el TDAH sin el uso de medicamentos. Opciones de medicina y tratamiento naturales alternativos pueden ayudar eficazmente a controlar los síntomas de TDAH para muchas personas. ( Referencia 2 ) Si bien las opciones de tratamiento natural puede ser capaz de sustituir a la medicación en algunos casos , el control de su ADHD puede requerir una combinación de medicamentos y tratamientos naturales. Si es posible , trate de medicina o terapia alternativa antes de comprometerse a la medicación, y siempre trabajar con su médico para determinar el mejor curso de tratamiento para controlar los síntomas de TDAH. Instrucciones Matemáticas 1

Participar en las terapias de comportamiento para controlar los síntomas de TDAH. Hable con las personas más cercanas a usted, y ayudarles a comprender sus síntomas y lo que pueden hacer para ayudar. De acuerdo con The Healing Center On- Line, una organización asociada a la Universidad de Saskatchewan College of Medicine, siendo recompensado y alentó al superar su TDAH y exhiben un rasgo o comportamiento positivo puede ayudar a reducir los síntomas. Manejo de la conducta consiste en el aumento de su autoestima mediante la obtención de reconocimiento y aprobación de los demás y mejorar su nivel de concentración mediante la realización de las actividades que le gustan.
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Evitar ciertos alimentos puede ayudar a controlar los síntomas del TDAH. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , las personas con TDAH deben evitar o posiblemente eliminar colorantes artificiales , especialmente de color rojo , amarillo y verde ; aditivos químicos tales como BHT y BHA ; productos lácteos ; alimentos procesados ​​o refinados ; huevos; el chocolate ; y la harina blanca . Los alimentos que contienen salicilatos también deben limitarse o evitarse . Estos incluyen las bayas , manzanas , clavo , uvas, naranjas , pimientos, chile y polvo , pasas , ciruelas y tomates. La eliminación de los productos lácteos de su dieta puede ser esencial en el control de su TDAH. Según Centros mente más aguda alergias y sensibilidad a los productos lácteos pueden causar síntomas de TDAH - Si usted es alérgico o sensible a los productos lácteos , su cuerpo va a formar anticuerpos contra la proteína de la leche que destruyen las células productoras de insulina y conducen a los síntomas del TDAH . La principal ventaja de los productos lácteos , calcio, puede ser reemplazado por la adición de verduras de hoja verde, las bebidas a base de soja y jugo de naranja enriquecido con calcio a su dieta.
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agrega determinados alimentos a su dieta puede también ayudan a controlar los síntomas de TDAH . Centros mente más aguda sugiere comer alimentos de grano entero . El On-Line Healing Center sugiere equilibrar la cantidad de hidratos de carbono y proteínas que usted come con la incorporación de un montón de frutas y verduras frescas en su dieta. La Universidad de Maryland Medical Center recomienda la adición de ácidos grasos omega- 3 , como la linaza, a su dieta y tomar un suplemento de zinc.
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Incorporar suplementos a base de hierbas en su dieta. Las hierbas que pueden ayudar a los síntomas de TDAH de control , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , incluyen el ginkgo biloba , el ginseng Panax , melatonina, hierba de San Juan s y el extracto de corteza de pino. Estos se pueden encontrar en cualquier tienda de alimentos saludables y en la mayoría de las principales cadenas de supermercados .
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alzar su estado de ánimo con la terapia de masaje diario . La Universidad de Maryland Medical Center indica que la terapia de masaje puede aumentar la felicidad , reducir la inquietud e hiperactividad , y ayudar con la concentración. El centro también recomienda el entrenamiento de relajación , la meditación y la terapia musical para controlar los síntomas de TDAH . Estos tipos de tratamientos se deben utilizar para controlar sus síntomas , no para curar la enfermedad subyacente .